Ingin Membuat Ayam Goreng Jadi Lebih Sehat? Ikuti 3 Cara Berikut, Hindari Bagian Kulit

Daging ayam adalah bahan makanan dengan kadar kalori lebih rendah dibandingkan daging merah.

SajianSedap
Ayam goreng crispy 

3. Hindari bagian kulit

x
Ilustrasi ayam goreng.(SHUTTERSTOCK)

Banyak orang mengidolakan bagian kulit saat menikmati sajian ayam goreng.

Namun, demi hidup sehat Anda perlu menghindari bagian kulit ayam goreng.

Menghilangkan kulit ayam dari menu makanan Anda bisa menghemat tumpukan kalori sebesar 37 persen dan 86 persen lemak jenuh.

Komposisi tersebut bisa berdampak besar untuk lingkar pinggang dan kesehatan jantung.

Dengan mencoba cara membuat ayam goreng lebih sehat di atas, Anda bisa memangkas jumlah kalori dalam ayam goreng yang dikonsumsi.

Apabila gaya hidup sehat ini menjadi kebiasaan, risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes bisa ditekan.

(Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Cara Membuat Ayam Goreng Jadi Lebih Sehat"

Editor: Rohmana Kurniandari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved