TRIBUNTERNATE.COM - Pola makan sehat dapat menghindarkan kita dari beragam penyakit berbahaya. 

Tak hanya berpengaruh besar pada semua fungsi tubuh kita, pola makan juga berpengaruh terhadap fungsi seksual. 

Ahli urologi James Ulchaker juga berkata pola makan bisa memengaruhi kemampuan tubuh untuk memperoleh dan mempertahankan ereksi.

Terlalu banyak mengonsumsi alkohol, misalnya, bisa meningkatkan risiko disfungsi ereksi, menurunkan libido, dan meningkatkan kemungkinan ejakulasi dini.

Baca juga: Perpanjang Durasi Hubungan Intim, Ini 3 Teknik Menunda Ejakulasi Dini

Baca juga: Agar Janin Tetap Aman, Lakukan 4 Posisi Hubungan Intim Ini Saat Hamil

Lantas apakah ada makanan yang membantu mencegah disfungsi ereksi?

Sayangnya, data Cleveland Clini menyebutkan tidak ada makanan yang secara ajaib membantu mencegah disfungsi ereksi.

Akan tetapi, menerapkan pola makan sehat bisa menurunkan risiko mengalami disfungsi ereksi.

Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh bisa memicu penyakit jantung. Pada pria, mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh juga bisa memicu disfungsi ereksi.

"Mengonsumsi makanan tinggi lemak dapat menyebabkan penyumbatan di arteri koroner dan menurunkan ukuran arteri yang memasok aliran darah ke penis,” ucap Ulchaker.

Di sisi lain, penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang mengikuti diet Mediterania lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami disfungsi ereksi.