Ramadhan 2021

Jelang Ramadhan 2021, Ini Delapan Tips Sederhana agar Tidak Gampang Haus Saat Puasa

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar tidak mudah merasa haus saat menjalankan ibadah puasa. Apa saja ya?

Penulis: Rizki A. Tiara | Editor: Rohmana Kurniandari
thedo.osteopathic.org
ILUSTRASI puasa. 

Sebab, tubuh harus mendapat hidrasi yang tepat.

Sebaiknya, olahraga ringan setidaknya 30 menit hingga dua jam setelah berbuka puasa.

Pastikan setidaknya kamu minum air yang cukup sebelum berolahraga untuk mengganti cairan tubuh yang hilang saat berpuasa.

9. Ikuti saran dokter.

Jika memiliki kondisi medis tertentu, kamu harus berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa.

Ada beberapa kondisi di mana seseorang tidak boleh berpuasa, seperti sakit kronis, anak-anak, perempuan yang hamil atau menyusui.

(TribunTernate.com/Rizki A.)

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved