Ramadhan 2021
Jelang Ramadhan 2021, Ini Delapan Tips Sederhana agar Tidak Gampang Haus Saat Puasa
Ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar tidak mudah merasa haus saat menjalankan ibadah puasa. Apa saja ya?
Penulis: Rizki A. Tiara | Editor: Rohmana Kurniandari
lihat foto
Sebab, tubuh harus mendapat hidrasi yang tepat.
Sebaiknya, olahraga ringan setidaknya 30 menit hingga dua jam setelah berbuka puasa.
Pastikan setidaknya kamu minum air yang cukup sebelum berolahraga untuk mengganti cairan tubuh yang hilang saat berpuasa.
9. Ikuti saran dokter.
Jika memiliki kondisi medis tertentu, kamu harus berkonsultasi dengan dokter sebelum berpuasa.
Ada beberapa kondisi di mana seseorang tidak boleh berpuasa, seperti sakit kronis, anak-anak, perempuan yang hamil atau menyusui.
(TribunTernate.com/Rizki A.)
