Lebaran 2022

Minum Teh Hijau hingga Makan Buah dan Sayuran, Simak Tips Turunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh

Kolesterol 'jahat' LDL tingkat tinggi dapat memicu penyakit berisiko seperti serangan jantung dan stroke.

Editor: Rizki A
freshproduce.com
ILUSTRASI buah dan sayuran 

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa teh hijau dapat menurunkan kolesterol dengan mengurangi produksi LDL hati dan meningkatkan pengeluarannya dari aliran darah.

Teh hijau juga kaya antioksidan, yang dapat mencegah kolesterol LDL dari oksidasi dan pembentukan plak di arteri.

Minum setidaknya empat cangkir per hari memberikan perlindungan terbesar terhadap penyakit jantung, tetapi menikmati hanya satu cangkir setiap hari dapat mengurangi risiko serangan jantung hingga hampir 20 persen.

(Tribunnews.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tips Turunkan Kadar Kolesterol pada Tubuh saat Lebaran, Mulai Makan Kedelai hingga Minum Teh Hijau

Sumber: Tribunnews
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved