Baca tanpa iklan
TRIBUNTERNATE.COM - Aktor sekaligus model, Richard Kyle, melakukan dua macam olahraga sekaligus dalam satu hari.
Hal tersebut diungkapkan Richard dalam video kanal YouTube Cumicumi pada Minggu (28/2/2021) kemarin.
Diketahui, mantan tunangan Jessica Iskandar ini terkenal dengan artis yang gemar olahraga dan bertubuh atletis.
Sehingga, ia harus rutin lakukan olahraga untuk menjaga tubuhnya.
Pada hari Minggu (28/2/2021) kemarin, Richard ditemui tim Cumicumi saat sedang beristirahat seusai olahraga bersepeda.
Olahraga bersepeda ini dilakukan Richard pada Minggu pagi lantaran jalanan yang sepi sehingga udara masih bagus.
"Itu bikin oke, kapan lagi gitu, besok lagi gowes lagi kan hari Minggu lebih sepi jalanan jadi pasti bangun pagi-pagi," kata Richard.
Baca juga: Richard Kyle Akui Tak Sakit Hati Disebut Jadi Parasit Jessica Iskandar: Gue Nggak Gitu
Baca juga: El Barack Ulang Tahun ke-6, Richard Kyle Tulis Pesan Menyentuh: Aku akan Selalu Ada Untukmu
Baca juga: Uang Jessica Iskandar Disoroti saat Beli Motor untuk Richard Kyle, Pemilik Dealer: Ngitung 2 Hari
Tak hanya sendiri, agenda olahraga Minggu pagi Richard juga ditemani oleh beberapa rekan.
Pria kelahiran 15 Desember 1987 ini, tampak mengenakan kaos ketat berwarna biru sebagai seragam tim pria.
Sedangkan, tim wanita kompak menggunakan kaos berwarna ungu.
"Di belakang ada wanita-wanita juga yang manis-manis," kata Richard.
Pemain film Jomblo ini mengaku, saat bersepeda dengan para wanita harus lebih bersabar lantaran harus pelan-pelan.
Berbeda dengan tim laki-laki yang biasanya bisa diajak untuk bersepeda dengan kecepatan tinggi.
Baca juga: 5 Zodiak Ini Asyik Diajak Berbicara: Gemini Suka Gosip, Sagitarius Memiliki Selera Humor yang Bagus
Baca juga: Ayus Sabyan Disebut Lebih Pilih Nissa Sabyan Ketimbang Sang Istri, Ini Kata Eks Personel Sabyan
Baca juga: Ramalan Zodiak Cinta Besok Selasa, 2 Maret 2021: Aquarius, Hentikan Semua Pemikiran Negatif!
"Kadang-kadang the girls juga harus lebih pelan jangan terlalu dipaksakan, kalau boys kita mau cepet," kata Richard.
Walaupun bersepeda dengan tim campuran, Pemain film InsyaAllah Sah ini juga mengaku, dirinya senang bisa melakukan olahraga bersama di akhir pekan.
Olahraga di akhir pekan dengan bersepeda dianggap pria kelahiran Australia ini menjadi momen yang sempurna.
"Of course, gue suka banget kalau akhir pekan kita bisa gowes bisa berolahraga itu perfect banget, perfect moment selalu seger," kata Richard.
Setelah bersepeda Richard mengaku memiliki tubuh yang lebih sehat dan segar.
Selain itu, olahraga bersepeda sebagai momen baginya untuk olahraga kesehatan jantung.
"Seger merasa kayak enak lah, udah keringetan, udah hangatin jantung," kata Richard.
Tak hanya untuk kesehatan jantung, bersepeda juga dapat mengeluarkan racun-racun yang berbahaya dari dalam tubuh.
Menurut Richard, bersepeda bisa mengeluarkan hormon endorfin yang membuat kita bisa lebih bahagia.
"Jadi merasa kaya selalu puas, kita udah ngerjain badan kita supaya lebih sehat, chemical yang keluar, endorfin, semuanya yang enak-enak bikin kita happy," kata Richard.
Pria kelahiran Melbourne ini mengatakan, dirinya senang sudah bersepeda sejauh 40 kilometer.
"Tadi seru banget tadi kita dapet persis 40 kilometer, dari perjalanan jauhnya," kata Richard.
Perjalanan 40 kilometer ini membutuhkan waktu sekitar 1 jam lebih 13 menit sesuai stopwatch yang ditunjukkan.
"Ya lumayan ni dapet satu jam 13 menit," kata Richard.
Olahraga rutin dilakukan Richard kurang lebih lima kali dalam seminggu.
Bahkan, pemain film Ini Kisah Tiga Dara ini melakukan dua olahraga sekaligus dalam satu hari.
Pertama, olahraga bersepeda sebagai olahraga kardio.
Kedua, dilanjut dengan gym sebagai olahraga latihan otot.
"Biasa 5 kali seminggu, terus setelah ini nge-gym jadi ya harus balance juga, harus ada kardio terus ada latihan biar untuk otot juga," kata Richard.
Selengkapnya, simak video berikut:
(TribunTernate.com/ Efrilia Aminati)