Istri Hanung Bramantyo, Zaskia Adya Mecca, Ungkap Tips Hilangkan Rasa Penat, Ini Caranya Bikin Rilex

TRIBUNTERNATE.COM - Setiap orang pasti pernah merasakan emosi atau penat yang tidak bisa tersampaikan.

Tentu rasanya sangat tidak enak, karena rasa dari pengen teriak, sangat sensi hingga pengen marah-marah, terkumpul jadi satu di dalam hati dan pikiran.

Jika dibiarkan lama-lama, tentunya akan menjadi sebuah penyakit di kemudian hari.

Untuk melepaskan rasa penat tersebut, bisa mencontoh salah satu artis cantik, Zaskia Adya Mecca.

Istri Hanung Bramantyo ini, memberikan beberapa cara untuk menghilangkan penat.

• Bumi Manusia, Wujud Impian Hanung Bramantyo dan Sang Istri, Begini Harapan Zaskia Adya Mecca

Hal ini Zaskia Adya Mecca curahkan melalui sebuah unggahannya di Instagram, @zaskiaadyamecca, pada Kamis (22/8/2019).

"Pernah ga ngerasa Overload, pengen teriak, sensi dan pengen marah2 bawaannya tapi ga tau mau marah sama siapa, ku lagi ngerasain gitu lagi (setelah 5bulan lalu merasakan ini) ...

entah kenapa ngerasa punya pressure ke diri sendiri besaaar banget, ngerasa semua tanggung jawab ku, semua harus ku kerjain sendiri, semua harus aku yang ambil keputusan,dll nya ...

akan diri sendiri-keluarga-kantor-rumah, tapi alhamdulillah ku berhasil menahan dan meredakan ledakan emosi..," ungkap Zaskia.

• 13 Potret Kala Madali, Anak Hanung Bramantyo & Zaskia Adya Mecca yang Menggemaskan

Selain curahan rasa penatnya ternyata cara Zaskia juga memberi beberapa saran untuk mengatasi rasa overload penat.

Pertama dengan cara olahraga, olahraga tentunya berfungsi untuk membuat tubuh lebih rilex.

Kedua lewat tulisan, Zaskia ternyata menuangkan unek-uneknya lewat tulisan, salah satunya di unggahan Instagramnya ini.

"ku bahagia bisa kontrol diri, krn kalo diikutin rasanya mau meledak siang tadi, sekarang masih ngerasa full?

Masih..

tapi udah agak rilex dengan olah raga...