Simak Sembilan Pantangan Perilaku Ibu Hamil yang Dianggap Sepele, Bisa Berpengaruh Buruk pada Bayi
Sembilan pantangan perilaku ibu hamil yang dianggap sepele, dapat meningkatkan kemungkinan kelahiran prematur dan berat badan lahir lebih rendah.
lihat foto
Cara menanggulanginya:
- Makan lebih banyak buah daripada permen
- Kurangi asupan soda
• Lima Tips Penting Menjadi Lebih Produktif dan Termotivasi saat Anda Depresi
3. Perubahan suasana hati
Perubahan suasana hati selama kehamilan adalah hal biasa.
Bisa terjadi saat Anda merasa bersemangat, tetapi kemudian stres dan kewalahan.
Hal ini dapat terjadi dengan kemungkinan pertanyaan yang diterima ibu hamil seperti apakah Anda akan menjadi orang tua yang baik atau apakah Anda dapat mengelolanya secara finansial.
Perubahan-perubahan ini dapat disebabkan oleh metabolisme wanita, atau oleh hormon-hormonnya, dan itu mempengaruhi otak dan suasana hati.
Cara menanggulanginya:
- Tidur yang cukup
- Jalan-jalan dan hirup udara segar
- Pergi ke bioskop dengan teman-teman
- Merenungkan
4. Bersantai di hot tub atau sauna
Panas ekstrem di sauna atau mandi menjadi perhatian utama selama kehamilan.
Mungkin terlihat santai, namun sebenarnya perilaku ini tidak baik untuk bayi Anda.
Cara menanggulanginya
- Jangan mandi dan berendam lebih dari 10 menit dalam air panas.
