Cuaca Panas Masih Terus Berlanjut, Ini 3 Tips Sederhana Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi

TRIBUNTERNATE.COM - Memasuki bulan Oktober 2023, sebagian besar masyarakat Indonesia di berbagai daerah masih merasakan cuaca yang panas.

Rasanya, musim kemarau akhir-akhir ini masih belum menunjukkan tanda-tanda akan berakhir.

Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) baru-baru ini mengindikasikan cuaca panas di Indonesia yang berlangsung selama bulan Oktober ini.

Tahukah kamu, terpapar sinar matahari secara berlebihan nyatanya dapat memberikan dampak pada kesehatan kulit?

Menurut Pusat Kesehatan Ibu dan Anak Nasional RSAB Harapan Kita dr Mirawati Setyorini, Sp. KK (K) FINSDV.FAADV, selain melindungi dari luar, menjaga kulit agar selalu terhidrasi amatlah penting. 

Menurutnya, kulit yang terhidrasi punya pertahanan lebih baik saat terpapar sinar ultraviolet. 

Dampak yang disebabkan paparan cahaya matahari tidak terlalu tampak. Tentu ditambah dengan perlindungan tabir surya.

"Jadi pertahanannya lebih baik, namun pakai tabir surya tetap diperlukan," ungkapnya pada siaran Radio Kesehatan, Rabu (4/10/2023).  

Agar kulit tetap terhidrasi, setidaknya bisa lakukan tiga hal sederhana di bawah ini.

1. Cukupi kebutuhan cairan tubuh 

Pastikan tubuh selalu terhidrasi dengan baik setiap harinya, karena cuaca panas terik dapat mengakibatkan tubuh kehilangan cairan. 

Untuk merehidrasi tubuh, perlu mengonsumsi minuman yang menyegarkan dan tinggi kadar air. 

2. Gunakan pelembab

Cuaca yang lebih kering membuat kulit Anda membutuhkan lebih banyak pelembab dari biasanya.

Pilih pelembab ringan yang memiliki kandungan sesuai dengan kondisi kulit untuk memaksimalkan kulit dapat terhidrasi dengan baik.