TRIBUNTERNATE.COM - Detoks digital adalah sebuah tren baru yang sedang diusahakan oleh para ahli kesehatan untuk menjauhkan beberapa masalah yang akan dirasakan oleh para pengguna gadget.

Ada beberapa cara yang disarankan untuk kamu bisa menjalani detoks digital yaitu, matikan ponsel, laptop, tablet, dan gadget lainnya dalam kurun waktu tertentu.

Namun hal itu nampaknya sulit untuk dilakukan pada saat ini karena mobilitas dan aktivitas pekerja, lebih didominasi oleh penggunaan gadget seperti smartphone dan laptop setiap harinya.

Apalagi, untuk para pekerja, handphone adalah tempat untuk berbagi informasi pekerjaan yang bisa dikirimkan melalui aplikasi berbagi pesan seperti WhatsApp.

Banyak juga orang-orang yang sampai membawa ponselnya saat tidur di malam hari.

Hal ini dilakukan agar saat bangun pagi, mereka bisa langsung mengecek handphone tersebut dan langsung bisa segera berangkat ke kantor.

Menurut riset Lembaga Data Internasional (IDC), ditemukan sekitar 80% pengguna smartphone mengecek ponsel mereka 15 menit setelah bangun.

Tapi sebenarnya, hal tersebut tidak bagus untuk dilakukan karena kamu bisa mendapatkan beberapa masalah pada diri kamu.

Apa saja sih masalahnya dan baiknya seperti apa agar bisa menjauhkan masalah tubuh dari penggunaan gadget?

Mengutip dari Medium, ini lah 3 masalah yang bisa kamu alami jika terlalu sering langsung mengecek handphone saat bangun tidur