Tips Kesehatan
24 Makanan yang Menjadi Pantangan untuk Penderita Diabetes: Mulai dari Nasi Putih hingga Aprikot
Ada begitu banyak makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes, mulai dari nasi putih hingga jus buah.
lihat foto
TRIBUNTERNATE.COM - Diabetes adalah salah satu penyakit serius di dunia.
Masuk dalam kategori penyakit serius, penderita diabetes perlu khawatir tentang apa yang mereka konsumsi makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Ada begitu banyak makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes, seperti yang dirangkumkan TribunTernate.com dari drhealthbenefits.com:
1. Nasi Putih
Menurut penelitian, penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi nasi putih.
Hal ini disebabkan oleh karbohidrat yang tinggi dan telah terbukti bahwa mengkonsumsi nasi putih dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Dengan demikian, penderita diabetes harus menghindari mengkonsumsi apa pun yang digoreng dan dibuat oleh tepung putih.
Karena nasi putih dapat meningkatkan lonjakan gula darah.
Namun ada beras opsional yang tidak berbahaya bagi penderita diabetes seperti beras merah atau beras liar.
Di mana beras merah tidak dapat menyebabkan lonjakan gula darah karena mengandung serat yang menurunkan glukosa menjadi aliran darah.
| Lakukan Hal Ini JIka Mengalami Sakit Perut, Mulai dari Beri Kompres Hangat hingga Hindari Berbaring |
|
|---|
| Tips Meredakan Sakit Perut atau Gangguan Pencernaan, Konsumsi Makanan Ini: dari Jahe hingga Mint |
|
|---|
| Lakukan Hal Ini Saat Sakit Kepala atau Pusing: dari Kompres Hangat hingga Pijat Titik Tekanan |
|
|---|
| Tips Alamiah Meringankan Sakit Kepala atau Pusing: dari Minum Air Putih hingga Minum Teh Herbal |
|
|---|
| Makanan yang Perlu Dihindari Saat Sakit Maag Menyerang: dari Gorengan hingga Soda |
|
|---|
