Virus Corona
Cukup 15 Menit Saja, Berjemur Bisa Tingkatkan Imunitas Hadapi Corona
Selain itu, untuk tetap menjaga kesehatan fisik, masyarakat dapat berolahraga di rumah.
lihat foto
TRIBUNTERNATE.COM - Ketua Aliansi Telemedis Indonesia Pumawan mengungkapkan, salah satu aktivitas yang dapat dilakukan selama berada di rumah adalah berjemur di bawah sinar matahari.
Menurutnya, berjemur cukup dilakukan selama 15 menit.
Hal itu dilakukan demi meningkatkan daya tahan tubuh di tengah wabah virus corona.
“Berjemur itu kita usahakan bukan yang pagi, yang jam 10.00 sampai jam 15.00, cukup 15 menit,” tutur Pumawan di Graha BNPB, Jakarta Timur, Minggu (28/3/2020).
“Jadi itu bukan untuk mematikan virus, tapi untuk meningkatkan daya tahan, imunitas,” imbuh dia.
Selain itu, untuk tetap menjaga kesehatan fisik, masyarakat dapat berolahraga di rumah.
• Perlakuan Ayu Ting Ting ke Sang Putri Jadi Sorotan saat Berjemur di Depan Rumah, Bilqis: Waa, Udah!
Demi mengatasi kebosanan selama di rumah, ia mencontohkan aktivitas yang dapat dilakukan, misalnya berkebun, membersihkan rumah, hingga merintis usaha secara daring atau online.
Pumawan mengatakan, masyarakat dapat merintis bisnis pembuatan masker kain.
Juru bicara pemerintah untuk penanganan virus corona Achmad Yurianto sebelumnya menyebutkan, masker berbahan dasar kain dapat dijadikan alternatif untuk mencegah penularan virus.
“Sebenarnya masker kain sepanjang sampai di rumah kita cuci ya, besok ganti lagi, pakai yang sudah bersih, tidak masalah itu,” ucapnya.
• Bersyukur Sembuh dari Corona, Wakil Wali Kota Bandung Sebut Proses Penyembuhan Cvid-19 Sangat Berat
Pumawan lalu menekankan pentingnya berpikir hingga bertindak positif untuk menghadapi wabah Covid-19 ini.
“Yang penting kita ini mesti berpikir positif, bersikap positif, bertindak positif,” kata dia.
Adapun jumlah kasus pasien positif Covid-19 di Indonesia sebanyak 1.155 kasus per Sabtu (28/3/2020).
Jumlah tersebut bertambah sebanyak 109 kasus dibanding data pada Jumat (27/3/2020).
Dari jumlah tersebut, 59 pasien dinyatakan sembuh sementara 102 pasien meninggal.
(Kompas.com/Devina Halim)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tingkatkan Imunitas Hadapi Covid-19, Berjemur Cukup 15 Menit Saja"
