Tak Hanya Hilangkan Bau Mulut, Kumur Air Garam Juga Bisa Obati 7 Masalah Mulut Ini

TRIBUNTERNATE.COM - Bau mulut adalah masalah umum yang sering mengganggu kebanyakan orang.

Hal ini sering terjadi ketika seseorang tengah menjalankan puasa.

Umumnya, bau mulut bisa menandakan bahwa seseorang tidak menjaga kebersihan, baik itu menandakan infeksi serius di dalam saluran mulut.

Efek bau mulut dapat memengaruhi kepercayaan diri kita dan bahkan kinerja seseorang.

Untuk menghilangkan masalah ini, mungkin ada hal-hal yang dibisa dilakukan yakni dari konsumsi obat-obatan farmasi atau antiseptik, hingga obat alami rumahan. 

• 6 Jenis Jerawat Wajah serta Penyebabnya yang Paling Umum, dari Komedo hingga Nodul

Tapi tahukah Anda? 

Ada cara sederhana dan terjangkau untuk menghilangkan bau mulut. 

Anda bisa mengatasi masalah ini dengan berkumur secara teratur dengan air garam.

Berikut TribunTernate.com rangkumkan manfaat-manfaat berkumur dengan air garam untuk menghilangkan bau mulut seperti yang dilansir dari laman drhealthbenefits.com:

Berkumur Air Garam

Garam adalah bahan alami yang memiliki manfaat luar biasa, terutama untuk jenis garam alami.

Garam alami mengandung mineral sempurna yang penting untuk meningkatkan kesehatan kita. 

Selain mineral seperti natrium, garam juga memiliki sifat anti-bakteri yang sangat efektif untuk melawan bakteri. 

Seperti yang kita ketahui, penyebab utama bau mulut yakni disebabkan oleh bakteri atau infeksi di dalam rongga mulut. 

Oleh karena itu, tidak mengherankan jika berkumur dengan air garam efektif untuk melawan bau mulut.

Manfaat Berkumur Air Garam untuk Bau Mulut

Kumur air garam bisa menjadi solusi cerdas untuk menghilangkan bau mulut dan masalah mulut lainnya. 

Mudah dan efektif. Berikut adalah beberapa manfaat berkumur dengan air garam untuk bau mulut.

1. Pertahankan Ph alami

Selain infeksi bakteri, tingkat keasaman yang terlalu tinggi di mulut juga dapat menyebabkan masalah bau mulut. 

Satu-satunya cara untuk menyeimbangkan keasaman mulut adalah dengan mempertahankan pH alami. 

Dan tahukah Anda? Berkumur dengan air garam sangat bagus. 

Keseimbangan pH normal juga dapat membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam rongga mulut. 

Ini berarti berkumur dengan air garam dapat mencegah bakteri yang tidak diinginkan menyebabkan bau mulut.

• Tips Atasi Bau Mulut Ketika Puasa Ramadan: Rajin Sikat Gigi Setelah Sahur hingga Perbanyak Vitamin C

2. Lendir bening

Lendir biasanya dihasilkan ketika kita mendapat masalah kesehatan seperti batuk. 

Selain itu, beberapa infeksi oral juga dapat menghasilkan lendir. 

Lendir dapat menjadi media bagi bakteri yang tidak diinginkan untuk tumbuh dan menyebabkan bau mulut. 

Oleh karena itu, lebih baik membuang lendir untuk mengatasi bau mulut. 

Salah satu manfaat berkumur dengan air garam adalah kemampuannya membersihkan lendir dan mengatasi masalah bau mulut.

3. Melawan kandidiasis

Kandidiasis adalah suatu kondisi ketika ragi Candida mulai tumbuh di dalam mulut, tenggorokan, dan kerongkongan. 

Kondisi ini dapat menyebabkan munculnya bercak putih di sekitar mulut. 

Kandidiasis adalah salah satu infeksi yang berkontribusi pada masalah bau mulut. 

Jadi, Anda bisa menggunakan kumur air garam untuk mengatasi kandidiasis bersama dengan masalah bau mulut.

• Gemar Makan Kuaci? Ternyata Biji Bunga Matahari Punya 8 Manfaat Ini untuk Tingkatkan Kesuburan

4. Mulut bersih

Salah satu manfaat berkumur dengan air garam untuk bau mulut adalah dapat digunakan sebagai obat kumur alami. 

Ini bahkan lebih baik daripada obat kumur yang biasanya Anda temukan di toko.

Hal ini dimungkinkan karena kumur air garam adalah obat kumur antibakteri alami tanpa efek samping namun memberikan hasil optimal dalam membersihkan mulut Anda dari partikel makanan dan bakteri. 

5. Meredakan sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan juga bisa menjadi salah satu faktor bau mulut. 

Seperti yang kita ketahui, obat yang paling efektif untuk sakit tenggorokan adalah perawatan berkumur. 

Karena itu, Anda bisa memilih berkumur dengan air garam hangat untuk menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan efek samping seperti bau mulut. 

Atau, Anda juga bisa menggunakan bahan-bahan alami lainnya seperti serai.

6. Meringankan tonsilitis

Tonsilitis adalah peradangan di sekitar amandel. 

Ini biasanya terjadi pada anak-anak. Selain rasa sakit, salah satu indikasi bahwa anak-anak menderita tonsilitis adalah bau mulut. 

Anda dapat menggunakan kumur air garam untuk meringankan amandel yang bengkak sambil menghilangkan masalah bau mulut.

7. Obati bisul

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan beberapa masalah oral, seperti maag, atau sariawan. 

Dalam hal ini, Anda harus memenuhi kebutuhan Vitamin C. Selain itu, Anda juga bisa meningkatkan proses penyembuhan dengan berkumur dengan air garam. 

Tidak hanya menyembuhkan maag, kumur air garam juga bisa membantu masalah bau mulut yang disebabkan oleh maag. 

Manfaat berkumur dengan air garam lainnya adalah:

• Obati gusi berdarah
• Obati infeksi mulut
• Cegah gingivitis

Cara Berkumur dengan Air Garam

Untuk mendapatkan manfaat berkumur dengan air garam untuk bau mulut, lebih baik bagi Anda untuk mengikuti beberapa rekomendasi di bawah ini. 

Berikut rekomendasi tentang cara berkumur dengan air garam.

1. Tambahkan setengah sendok teh garam. Anda bisa menggunakan garam dapur atau garam murni alami ke dalam secangkir air hangat.
2. Aduk sampai garam larut sepenuhnya.
3. Periksa kehangatan, jangan terlalu panas karena dapat membakar mulut Anda.
4. Minumlah dan tahan di mulut Anda.
5. Miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke atas.
6. Berkumurlah dengan air garam di tenggorokan Anda selama 30 menit sebelum Anda memuntahkannya.
7. Ulangi proses ini sampai Anda mengosongkan cangkir.

Dalam kasus infeksi mulut yang serius, Anda dapat berkumur dengan air garam setidaknya setiap 4 jam.

Itu adalah pengobatan rumah yang mudah dan sederhana untuk melawan bau mulut yang disebabkan oleh kebersihan mulut dan infeksi. 

Ini juga dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan mulut dan menjauhkan infeksi mulut. 

(TribunTernate.com)