Bermasalah dengan Bau Mulut? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya Ini

TRIBUNTERNATE.COM - Bau mulut bisa menyerang siapa saja.

Tentunya hal ini menjadikan seseorang merasa tidak nyaman saat berbicara dengan orang lain.

Namun tahukah Anda, jika sebenarnya ada banyak penyebab bau mulut.

Berikut TribunTernate.com rangkumkan penyebab hingga cara penyegahan masalah bau mulut seperti yang dilansir dari laman Boldsky.com:

Bau mulut dapat terjadi akibat adanya masalah kebersihan gigi yang buruk, hingga akibat dari makan makanan tertentu.

Penyebab paling umumnya ialah penumpukan partikel makanan dan pembentukan plak bakteri pada gigi dan lidah akibat kotornya gigi serta gusi.

• Tak Hanya Hilangkan Bau Mulut, Kumur Air Garam Juga Bisa Obati 7 Masalah Mulut Ini

• Tips Atasi Bau Mulut Ketika Puasa Ramadan: Rajin Sikat Gigi Setelah Sahur hingga Perbanyak Vitamin C

Berikut penyebab lainnya:

- Makanan: Makan makanan seperti bawang putih, keju, makanan pedas dan rempah dapat menyebabkan bau mulut.

Ini karena setelah makanan dicerna, bahan ini akan memasuki aliran darah hingga ke paru-paru.

Akibatnya makanan ini menghasilkan bau tak sedap yang berpengaruh pada nafas yang berlangsung selama beberapa jam.

- Kebersihan mulut: Penumpukan partikel makanan di gigi dan penumpukan plak pada gigi dan lidah menyebabkan bau mulut.

Menyikat atau membersihkan gigi setelah makan dapat menghilangkan sisa makanan dan mencegah penumpukan plak di mulut.

- Mulut kering: Air liur membantu membersihkan mulut dan membuatnya tetap lembab.

Ketika tubuh tak menghasilkan air liur yang cukup, maka nafas akan berbau tak sedap.

Mulut kering dapat terjadi akibat tidur dengan mulut terbuka, masalah kelenjar liur atau minum obat tertentu.

- Rokok: Merokok dan mengunyak tembakau juga dapat menyebabkan bau mulut.

- Alkohol: Minum alkohol dapat menghasilkan bau mulut yang berbeda selama beberapa jam.

- Infeksi saluran pernapasan: Hal ini dapat menyebabkan bau mulut karena sekresi hidung atau sinus yang mengalir ke orofaring.

- Gigi palsu atau kawat gigi: Kawat gigi yang tidak bersih juga dapat menyebabkan bau mulut.

• Simak 7 Video Cara Menggosok Gigi Ala Film Kartun Anak-anak yang Langsung Bisa Dipraktekkan Si Kecil

Cara menanggulanginya:

- The American Dental Association merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dan membersihkan sesekali gigi dengan benang.

- Sikat lidah untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut

- Gunakan obat kumut antimikroba secara teratur

- Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin

- Minum banyak air untuk mengurangi bau tak sedap karena mulut kering

- Ganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali

- Hindari terlalu banyak konsumsi bawang dan makanan pedas lainnya

- Hindari konsumsi alkohol, kafein

- Rajin ke dokter gigi.

(TribunTernate.com)