Kabar Artis
Rina Gunawan Sukses Turunkan Berat Badan 23 Kilogram dalam 3 Bulan, Ternyata Ini yang Dilakukan
Artis Rina Gunawan sukses menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram dalam waktu tiga bulan.
lihat foto
TRIBUNTERNATE.COM - Artis Rina Gunawan sukses menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram dalam waktu tiga bulan.
Rina Gunawan pun membagikan tips menurunkan berat badannya.
Istri aktor Teddy Syah itu menjalani program diet sehat mulai dari bulan Juni 2020.
"Alhamdulillah di bulan Juni itu saya kayak ngerasa dapat hidayah banget karena ada sahabat saya memberikan informasi ada diet, bilangnya sih diet online," ujar Rina Gunawan, dikutip Kompas.com dari kanal YouTube Cumicumi, Kamis (17/9/2020).
Memutuskan untuk ikut diet online, Rina Gunawan langsung menimbang berat badannya.
Kemudian, coach diet memberikan beberapa arahan yang harus diikuti. Di antaranya adalah, berapa kali harus mengonsumsi makanan, camilan, jumlah air minum hingga pola tidur.
"Saya ikutin banget, saya ngikutin dari saya bangun tidur sampai ke pola tidur pun saya ikutin," ucap Rina Gunawan.
• Deretan 6 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Perlu Metode Diet
• Tya Ariestya Sukses Turunkan Berat Badan hingga 13 Kg dalam 2 Bulan, Ini Tipsnya
Menurut ibu dua anak ini, pola tidur yang baik dan tidak sering begadang juga memengaruhi program diet yang sedang dijalani.
"Jadi kalau misal kita mau defisit kalori atau pengin badannya istilahnya menyusut itu kita harus tidur paling lama jam 10 malam," ucap Rina Gunawan.
Rina Gunawan bersyukur selang 2 bulan, berat badannya menurun sebanyak 17 kilogram.
Memasuki 3 bulan, berat badan artis berusia 46 tahun itu turun sebanyak 23 kilogram.
"Jadi, 2 bulan Alhamdulillah saya turun 17 kilogram. Pada saat 3 bulan Alhamdulillah sudah memasuki 23 kilogram," ujar Rina Gunawan.
"Baru 10 hari sudah mengalami penurunan yang signifikan. Ini perubahan mindset yang dilakukan, perubahan pola hidup juga, terus perubahan fisik juga," katanya menambahkan.
Rina Gunawan kerap membagikan foto terbarunya setelah berhasil menurunkan berat badan di akun Instagram pribadinya.
Tak lupa, Rina Gunawan selalu mengingatkan untuk menjaga kesehatan dan jalani pola hidup yang sehat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berat Badan Turun 23 Kg dalam 3 Bulan, Rina Gunawan Bagikan Tipsnya"
Penulis : Firda Janati
Editor : Novianti Setuningsih
