Anda Harus Tahu, Ini 5 Manfaat Kesehatan Buah Anggur untuk Bayi

TRIBUNTERNATE.COM - Bukan rahasia lagi bahwa buah-buahan sangat bermanfaat untuk kesehatan. 

Selain meningkatkan kesehatan organ, kandungan nutrisi pada buah ini juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit bahkan dapat membantu proses penyembuhan penyakit.

Nutrisi ini membuat manfaat kesehatan buah tidak perlu dipertanyakan lagi dan tak heran para ahli kesehatan merekomendasikan makan buah setiap hari.

Tak hanya bermanfaat bagi orang dewasa, buah-buahan memang memiliki khasiat yang sama untuk bayi. 

Saat bayi berusia 4-6 bulan, mereka sudah bisa dikenalkan dengan makanan olahan. Buah segar merupakan salah satu yang perlu diperkenalkan karena kaya akan nutrisi.

Buah dan sayur segar merupakan asupan wajib bagi orang dewasa. Karena serat, vitamin dan mineral penting bagi tubuh. Pada usia 4 bulan sampai 6 bayi perlu dikenalkan dengan buah-buahan.

• 8 Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan Fisik dan Mental: Turunkan Berat Badan hingga Atasi Depresi

• 9 Manfaat Kesehatan Konsumsi Buah Mangga Selama Masa Kehamilan

Saat bayi Anda sudah bisa mengangkat kepalanya sendiri dan duduk tanpa bantuan, itu tandanya bayi siap menerima makanan padat pertamanya. 

Dilansir dari laman drhealthbenefits.com, buah-buahan yang disarankan untuk diberikan kepada buah hati pertamanya adalah pisang, karena rasanya yang manis, mudah dicerna, dan mengandung banyak vitamin C.

Setelah mereka terbiasa makan buah-buahan, barulah Anda bisa menambahkan rasa baru pada menu buah lainnya.

Asam pada buah anggur dapat menambah variasi rasa, saat Anda mengenalkannya pada bayi untuk menambah pengetahuan mereka tentang rasa. 

Dianjurkan untuk memberikan anggur atau buah asam lainnya kepada bayi Anda ketika sudah berusia 1 tahun untuk menghindari masalah perut. 

Selain sebagai buah yang cukup asam, ternyata anggur memiliki beberapa manfaat yang patut disebutkan, seperti:

Manfaat Kesehatan Anggur untuk Bayi

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tidak hanya menunjang tumbuh kembang, kandungan vitamin C dalam buah anggur juga bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh si kecil.

Menurut Livestrong, kandungan vitamin C mampu menunjang produksi sel darah merah yang sehat dan mampu mencegah anak mudah terkena infeksi. 

Tak hanya itu, vitamin C juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh bayi dari kerusakan.

2. Menjadikan Sistem Pernafasan Lebih Sehat

Mengkonsumsi buah anggur ternyata dapat bermanfaat untuk menunjang sistem pernafasan. 

Dengan memberikan anggur kepada bayi, risiko penyakit bronkitis, asma, dan masalah pernapasan lain yang biasa terjadi di masa kanak-kanak bisa dikurangi.

Anggur dapat menyehatkan pernapasan karena kaya akan antioksidan. 

Ini juga mengandung sifat anti-inflamasi seperti resveratrol yang dapat membantu meredakan gejala alergi dan meningkatkan kesehatan saluran napas, seperti yang disebutkan oleh Live Love Fruit.

3. Pelengkap Sistem Pencernaan Bayi

Gangguan sembelit bisa menjadi salah satu gangguan pencernaan yang paling sering dialami bayi, terutama saat mulai mengonsumsi makanan padat. 

Sembelit yang dialami si kecil bisa diatasi dengan memberikan jeruk bali yang cukup pada makanan yang dikonsumsinya. 

Buah anggur mengandung serat tinggi baik untuk kesehatan pencernaan.

Kandungan air yang tinggi pada buah anggur juga mampu menghidrasi sekaligus membantu pergerakan sistem pencernaan sehingga dapat membantu mengatasi sembelit yang dialami anak.

• Ingat, Ini Pertolongan yang Harus Dilakukan bila Kepala Bayi Anda Terbentur

• 6 Manfaat Jus Mengkudu, Pahit Tapi Berkhasiat untuk Kesehatan Kulit

4. Mengandung Banyak Vitamin

Buah anggur juga banyak mengandung vitamin yang baik. 

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah anggur memiliki peran penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Ini karena vitamin ini dibutuhkan untuk pertumbuhan jaringan tubuh.

Selain itu, buah anggur juga kaya akan kalsium, sebagai makanan pendamping makan anak di atas 8 bulan dapat mendukung pertumbuhan tulang dan gigi mereka.

5. Membuat Kesehatan Jantung Lebih Baik

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, buah anggur merupakan salah satu buah yang mengandung antioksidan tinggi. 

Antioksidan yang terdapat pada buah anggur tidak hanya mampu menangkal radikal bebas, tetapi juga baik untuk menunjang kesehatan jantung. 

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan

Meski anggur bukan salah satu makanan pemicu alergi, namun jika tekniknya tidak digunakan dengan benar dapat menyebabkan bayi tersedak. 

Mengingat bahwa bayi tidak dapat mengunyah atau mengeluarkan biji dari buah anggur yang mereka makan.

Untuk mengatasi masalah ini, para ibu mungkin berinisiatif memberikannya dalam bentuk yang sudah dikupas dan dipotong kecil-kecil saat si kecil berusia sekitar 10 bulan. 

Memberi anggur utuh kepada bayi yang bahkan belum memiliki gigi adalah ide yang buruk. 

Risiko terbesar saat Anda memberikan buah anggur utuh kepada bayi Anda adalah tersedak, buah anggur utuh yang Anda berikan bisa menyumbat tenggorokan si kecil.

Oleh karena itu, ada baiknya jika buah anggur dihaluskan terlebih dahulu sebelum diberikan kepada buah hati Anda.

(TribunTernate.com)