Nirina Zubir Pernah Alami Baby Blues Namun Tak Sadar, Kenali Gejala Baby Blues dan Cara Mengatasinya

TRIBUNTERNATE.COM - Mantan VJ MTV Indonesia, Nirina Zubir mengaku pernah mengalami baby blues pasca melahirkan anak pertamanya.

Melalui kanal YouTube Daniel Mananta Network, wanita bernama asli Nirina Raudhatul Jannah Zubir ini menceritakan hal tersebut.

"I don't know bagaimana caranya membesarkan anak. Walaupun setelah proses segala macam, I didn't know it was baby blues," tutur istri gitaris Cokelat itu.

Kata Nirina, setelah melahirkan ia mengurus sendiri anaknya di apartamen tanpa bantuan suster.

Oleh karena bayinya sensitif dan harus steril, Nirina juga tidak meminta bantuan orangtuanya untuk ikut merawat sang anak.

"Jadi gue kayak.. 'oke di apartemen aja'. Gue take care everything. Terus dia (Ernest) lagi konser terus. Dia lagi road show terus. Gue di rumah berdua sama anak dan I didn't know it was baby blues," aku Nirina.

Lantas, apa sebenarnya tanda-tanda seseorang terkena baby blues?

Berikut hal-hal yang perlu diketahui tentang baby blues, mulai dari bagaimana itu terjadi hingga berapa lama itu bertahan, seperti dikutip dari Healthline.

Apa itu baby blues?

Sekitar 80 persen ibu mengalami baby blues pasca persalinan, di mana mereka merasa dipenuhi dengan dengan kesedihan, kecemasan, stres dan perubahan suasana hati tak lama setelah melahirkan.

Hal ini berarti 4 dari 5 ibu baru mengalaminya, jadi kemungkinan besar Anda bisa mengalaminya.

Baby blues biasanya menyerang ibu baru beberapa hari setelah melahirkan, namun jika Anda mengalami proses persalinan yang sulit, Anda mungkin akan menyadarinya lebih awal.

Setelah melahirkan, tubuh Anda mengalami fluktuasi hormon yang ekstrim untuk membantu Anda kembali pulih.

Dalam waktu yang bersamaan, Anda harus merawat bayi, mengecilkan rahim ke ukuran normalnya, mendorong laktasi dan sebagainya.

Baca juga: Felicia Angelista Beberkan Alasannya Mau Menikah dengan Hito Caesar: Bisa Handle Moody-annya Aku

Baca juga: Mark Sungkar Terjerat Dugaan Korupsi, Zaskia Sungkar Sebut Ayahnya Sudah Kembalikan Uang Rp 339 Juta

Perubahan hormonal tersebut bisa mempengaruhi kondisi pikiran seorang ibu pasca melahirkan.