Breaking News:

Ramadhan 2021

Tak Ingin Sembelit Selama Puasa di Bulan Ramadhan? Hindari Konsumsi Makanan Berikut Ini

Saat berpuasa, sembelit atau susah buang air besar lebih rentan terjadi saat berpuasa karena tubuh kekurangan asupan cairan dan serat.

Penulis: Ronna Qurrata Ayun
Editor: Rohmana Kurniandari
Unsplash/@robinsickel
Ilustrasi makanan cepat saji atau junk food yang bisa menyebabkan sembelit saat berpuasa. 

TRIBUNTERNATE.COM – Bulan Ramadhan 1442 Hijriah / 2021 sudah semakin dekat, umat Islam di seluruh dunia pun mulai menyiapkan diri untuk berpuasa selama satu bulan penuh.

Berpuasa di bulan Ramadhan hukumnya wajib bagi seluruh umat Musim di dunia tanpa terkecuali.

Meski hal ini sudah biasa dilakukan oleh umat Islam, namun tubuh kita tetap harus menyesuaikan saat harus kembali berpuasa selama sebulan penuh.

Sejumlah gangguan pencernaan pun sangat mungkin kita alami saat berpuasa di bulan Ramadhan, salah satunya adalah sembelit.

Berdasarkan penelitian, sembelit atau susah buang air besar lebih rentan terjadi saat berpuasa.

Pasalnya, tubuh kekurangan asupan cairan dan serat.

Selain itu, sembelit juga bisa disebabkan oleh sejumlah makanan tertentu.

Lantas, makanan apa saja yang bisa membuat sembelit saat berpuasa?

Berikut makanan yang harus dihindari selama berpuasa agar tak mengalami sembelit atau susah buang air besar.

Baca juga: Apakah Mencicipi Makanan saat Memasak di Bulan Ramadhan Bisa Membatalkan Ibadah Puasa?

Baca juga: Bagaimana Hukumnya Sering Berkumur Saat Puasa di Bulan Ramadhan, Apakah Bisa Membatalkan Puasa?

Ilustrasi makan saat berbuka puasa atau sahur.
Ilustrasi makan saat berbuka puasa atau sahur. (Tribunnews.com)

1. Makanan cepat saji

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved