Ramadan dan Idul Fitri 2024
Doa Buka Puasa yang Benar dan Sahih, Diawali Dzahabazah Zhomau, Bukan Allahumma Laka Shumtu
Simak anjuran doa buka puasa yang benar dan berasal dari hadits yang sahih di bulan Ramadhan ini.
Penulis: Ifa Nabila | Editor: Ifa Nabila
lihat foto
- Isya: 19.54
4 Ramadhan 1445 H
- Imsak: 05.12
- Subuh: 05.22
- Terbit: 06.33
- Duha: 07.00
- Zuhur: 12.43
- Asar: 15.47
>>> Magrib: 18.46
- Isya: 19.54
5 Ramadhan 1445 H
- Imsak: 05.12
- Subuh: 05.22
- Terbit: 06.33
- Duha: 07.00
- Zuhur: 12.43
- Asar: 15.46
>>> Magrib: 18.45
- Isya: 19.53
6 Ramadhan 1445 H
- Imsak: 05.11
- Subuh: 05.21
- Terbit: 06.32
- Duha: 06.59
- Zuhur: 12.42
- Asar: 15.45
>>> Magrib: 18.45
- Isya: 19.53
7 Ramadhan 1445 H
- Imsak: 05.11
- Subuh: 05.21
- Terbit: 06.32
- Duha: 06.59
- Zuhur: 12.42
- Asar: 15.44
>>> Magrib: 18.45
- Isya: 19.53
Cara Bangun Awal untuk Sahur
Simak cara bisa bangun lebih awal untuk sahur di bulan Ramadhan yang tinggal hitungan hari.
Muhammadiyah sudah menentukan Ramadhan jatuh pada tanggal 11 Maret 2024.
Bagi Anda yang menjalankan ibadah puasa Ramadhan, pastinya ingin agar puasa bisa berjalan lancar.
Salah satu amalan sunah di bulan Ramadhan adalah menjalani sahur atau makan pada dini hari sebelum nantinya berpuasa hingga waktu berbuka tiba.
Bagi sebagian orang, bangun pada dini hari adalah hal yang sulit.
Bahkan ada orang yang memilih untuk tidak melaksanakan sahur lantaran merasa tidak sanggup untuk beranjak dari tempat tidur.
Sebagian dari mereka memilih untuk tetap berpuasa, sebagian lainnya menjadikan tidak sahur sebagai alasan untuk tidak berpuasa.
Padahal, menjalankan ibadah puasa Ramadhan hukumnya wajib sedangkan sahur adalah sunah.
Dikutip TribunTernate.com dari Panduan Ramadhan (2007) terbitan Tim Pustaka Muslim, Imam Nawawi rahimahullah menyebut pentingnya sahur.
"Karena dengan makan sahur akan semakin kuat melaksanakan puasa."
Bahkan Nabi Muhammad SAW juga bersabda:
“Sahur adalah makanan yang penuh berkah. Oleh karena itu, janganlah kalian meninggalkannya sekalipun hanya dengan minum seteguk air. Karena sesungguhnya Allah dan para malaikat bershalawat kepada orang-orang yang makan sahur.”
Bagi Anda yang merasa sulit untuk bangun awal demi bisa bersahur, bisa simak tips berikut.
1. Tidur lebih awal
Dikutip TribunTernate.com dari gulfnews.com, cobalah untuk tidur lebih awal di malam hari.
Dengan demikian, biasanya tubuh sudah memperoleh durasi istirahat yang cukup.
Sehingga bangun pada dini hari tidak terlalu menimbulkan efek melelahkan.
2. Konsisten pada alarm
Sudah menjadi rahasia umum orang-orang hobi memencet tombol snooze ketika alarm berbunyi.
Coba bersikap lebih tegas dengan konsisten pada waktu yang sudah Anda atur melalui alarm jam atau ponsel.
Letakkan ponsel yang jauh dari tempat tidur agar Anda perlu beranjak untuk mematikannya.
3. Hindari minuman berkafein
Agar bisa lebih cepat tidur, Anda harus menghindari minuman berkafein sebelum tidur atau di malam hari.
Pasalnya, kandungan kafein dapat menyebabkan Anda terjaga sehingga tak kunjung bisa istirahat.
4. Olahraga teratur
Olahraga memang memiliki banyak manfaat, di antaranya untuk kualitas tidur.
Dengan olahraga rutin setiap hari, misalnya menjelang berbuka.
5. Jangan makan banyak
Sebagian orang mungkin akan memanfaatkan buka puasa sebagai ajang 'balas dendam' lantaran tidak makan seharian.
Lebih baik Anda berbuka secukupnya dan lebih mengutamakan makan banyak pada saat sahur sebagai cadangan tenaga selama berpuasa.
6. Siapkan hidangan yang menarik
Sebelum tidur, siapkan menu makanan kesukaan Anda yang akan Anda santap saat bersahur.
Dengan demikian, Anda akan lebih bersemangat untuk sahur.
(TribunTernate.com/ Ifa Nabila)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.