Manfaat Daun Pandan untuk Mengatasi Rambut Rontok, Kurangi Kerontokan dengan Buat Ramuan Ini

Asupan protein yang direkomendasikan berasal dari berbagai sumber makanan bukan hanya daging.

Menambahkan kacang-kacangan pada menu harian juga sangat dianjurkan.

2. Kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi sangat berpengaruh pada kerontokan rambut, sehingga kebutuhan akan zat besi sangat diperlukan untuk kesehatan rambut.

Anda bisa mengonsumsi makanan sejenis ubi jalar, kedelai, labu, hingga bayam untuk mendapatkan zat besi.

3. Stres

Kondisi stres yang ekstrem sangat berpengaruh pada kerontokan rambut.

Bahkan, kondisi ini dapat berlangsung selama 6 minggu hingga 3 bulan.

4. Alat penata rambut yang panas

Menggunakan alat penata rambut yang panas seperti hair dryer dan catokan sangat berpengaruh pada kerontokan rambut.

Panas tinggi yang ada pada alat tersebut menjadi penyebab terjadinya tarikan folat yang dapat memicu kerontokan rambut.

Jangan sekali-kali gunakan alat-alat penata rambut dalam kondisi rambut basah.

Dan jangan gunakan hair dryer untuk mengeringkan rambut.

5. Melahirkan

Kerontokan rambut saat masa persalinan adalah hal yang banyak dialami oleh sebagian besar wanita, terlebih jika Anda juga dibuat stres selama mengasuh bayi.