5 Tips Memilih Susu Formula untuk Anak, Perhatikan Kandungan Zat Besi hingga Omega 3

TRIBUNTERNATE.COM - Anak-anak hingga orang tua pasti tidak asing dan masih sering mengkonsumsi susu.

Susu dipercaya menjadi salah satu asupan sumber nutrisi dan energi yang dapat menjaga tubuh.

Kebanyakan susu yang dijual di toko-toko adalah jenis susu sapi kemasan.

Saat memilih susu, terutama untuk buah hati, sebaiknya para orang tua harus memperhatikan kandungan nutrisi dalam kemasannya.

Disamping setiap anak yang mempunyai perbedaan penanganannya, juga setiap anak mempunyai alergi suatu kandungan dalam susu tersebut.

Berikut tips yang wajib diperhatikan saat memilih susu untuk buah hati, dilansir Tribunternate.com dari Alodokter.com:

• Tips Mengolah Daging Kambing Tanpa Takut Kolesterol Naik, Hindari Cara Masak dengan Digoreng

1. Pertimbangkan pemilihan susu organik

Susu organik juga baik untuk anak.

Susu organik sendiri diyakini lebih aman serta sehat dikarenakan berasal dari sapi perah.

Sapi perah tersebut tidak mendapat suntikan hormon pertumbuhan serta obat-obatan lain.

Selain itu, sapi penghasil susu organik mengkonsumsi rumput tanpa ada campuran bahan pestisida.

Karena hal ini membuat susu organik bebas dari bahan-bahan kimia berbahaya.

2. Pilih susu yang mempunyai kandungan FOS dan GOS

Kandungan frukto-oligosakarida (FOS) serta galakto-oligosakarida (GOS) sangat bermanfaat untuk tubuh anak.

Kandungan kedua bahan ini mampu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus.

Bakteri baik tersebut akan menyebabkan saluran cerna anak menjadi lebih sehat.

Jika saluran cerna baik, maka akan berdampak pada daya tahan tubuh anak menjadi lebih kuat.

• 4 Cara Ini Bisa Dilakukan Saat Merasa Lapar di Malam Hari, Hindari Makanan Manis dan MSG

3. Pastikan susu tak mengandung gula tambahan

Hal ini mencari poin penting dalam memilih produk susu.

Susu yang mengandung tambahan gula dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan anak kelebihan berat badan.

Jika diteruskan, akan berdampak pada pola makan yang buruk saat anak tumbuh dewasa.

4. Pastikan memilih yang mengandung zat besi

Zat besi sangat dibutuhkan dalam proses tumbuhnya seorang anak-anak.

Maka dari itu, pastikan memilih produk susu yang mengandung mineral zat besi.

• 6 Kuliner Khas Ternate yang Wajib Dicoba, Ikan Bakar Plus Colo-colo Bikin Nagih

5. Cek apakah susu mengandung omega-3 dan omega-6

Selain keempat tips di atas, tips kelima ini juga sangat penting.

Kandungan asam lemak omega-3 sangat baik untuk perkembangan kognitif dan perkembangan otak anak.

Sebuah penelitian mengatakan jika kebutuhan omega-3 anak tercukupi akan membuat anak memiliki daya ingat dan konsentrasi yang baik pula.

Sedangkan omega-6 sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh anak.

Memberikan susu formula sebagai pendamping ASI tak masalah asalkan ASI penjadi penyuplai utama kebutuhan anak.

Selain memperhatikan kandungan dalam susu formula, sebaiknya juga perlu memperhatikan bentuk fisik kemasan.

Apakah kemasan tersebut masih disegel baik, tidak penyok atau rusak.

Dan juga pastikan tanggal kadaluwarsa pada kemasan.

Jika dalam kondisi medis tertentu, seperti alergi protein susu sapi, sebaiknya langung hubungi dokter.

Atau bisa berkonsultasi terlebih dahulu untuk menentukan pemilihan produk susu dan makanan yang sesuai dengan kebutuhan anak.

(TribunTernate.com/Sri Handayani)