Simak Tips Tak Mudah Haus Selama Jalani Puasa Ramadan dan Tetap Bisa Beraktivitas di Siang Hari

TRIBUNTERNATE.COM - Bulan Ramadan 2020/1441 H sebentar lagi akan tiba. 

Puasa Ramadan merupakan ibadah yang wajib dilakukan bagi umat Muslim yang mampu. 

Di mana puasa adalah tindakan menahan hawa nafsu, makan, dan minum. 

Kegiatan berpuasa dimulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari atau selama lebih dari 12 jam tubuh tidak akan mengonsumsi makanan dan minuman apapun.

Karena perlu menahan makan dan minum maka tentu saja orang yang puasa akan lapar dan haus.

• Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadan 1441 H untuk Wilayah Bandung Jawa Barat, Download di Sini

Sebagian orang mungkin akan merasa kesulitan menahan haus dibandingkan menahan lapar saat menjalankan puasa.

Sebenarnya merasa haus saat puasa adalah hal yang wajar, karena tubuh tidak akan mendapatkan cairan selama lebih dari 12 jam.

Namun, kadangkala rasa haus justru bisa tak tertahankan, sampai-sampai alami dehidrasi.

Nah, supaya itu tidak terjadi kita harus tahu trik dan tipsnya.

Sebab bisa kok kita tidak mudah haus selama puasa Ramadan, walau tetap beraktivitas pada siang hari.

Ini penting, mengingat rasa haus bisa menjadi pengganggu utama dalam menjalankan ibadah puasa.

• Kumpulan Ucapan Selamat Puasa Ramadan 2020, Cocok Jadi Status di Medsos atau Dikirim via WhatsApp

Sebab dapat membuat tubuh menjadi lemas dan sakit kepala.

Penting diketahui, ketika tenggorokan terasa kering dan merasa haus, biasanya dipicu oleh beberapa faktor, seperti beraktivitas di luar ruangan sehingga menguras cairan tubuh, dan kondisi cuaca yang panas dengan kelembaban yang tinggi.

Selain itu, faktor makanan yang kita konsumsi saat makan sahur juga mempengaruhi rasa haus saat berpuasa.

Oleh karenanya, agar kita tidak merasa haus hingga mengalami dehidrasi, salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat saat berbuka maupun sahur.