Resep Jus ABC yang Manis, Lezat dan Segar, Cocok untuk Menu Buka Puasa Ramadan

TRIBUNTERNATE.COM - Bulan suci Ramadan 2020/1441 H sebentar lagi tiba.

Seperti diketahui, selama bulan Ramadan umat Muslim di seluruh dunia akan menjalani puasa selama satu bulan penuh.

Bukan rahasia lagi, jika menjalani ibadah puasa terkadang terasa berat bagi sebagian orang.

Pasalnya, tubuh manusia membutuhkan nutrisi penting untuk tetap berada kondisi yang baik.

Namun, selama puasa kebutuhan nutrisi ini akan berkurang.

Perlu diingat, selama menjalani puasa, setiap orang harus mengonsumsi segala asupan nutrisi ke dalam tubuh saat buka puasa dan sahur.

• Resep Salad Vegetarian yang Sehat, Cocok Temani Menu Buka Puasa di Bulan Ramadan

• Sukses Setelah 18 Bulan Mencoba, Resep Ayam KFC ala Netizen Twitter Ini Cocok untuk Menu Buka Puasa

Misalnya, makanan yang sehat dan menyegarkan.

Hal ini pasti akan membantu tubuh dalam pengisian bahan bakar setelah seharian puasa serta menambah semangat untuk menjalani puasa di hari selanjutnya.

Untuk itu, berikut TribunTernate.com rangkumkan salah satu minuman bergizi yang baik untuk diminum saat waktu berbuka dilansir dari Boldsky.com.

Resep yang akan kami sajikan ini adalah jenis jus minuman terkenal dengan nama jus ABC.

Jus ini terdiri dari tiga bahan berbeda yang masing-masing mempunyai nilai gizi yang baik.

Jus ABC sebenarnya berasal dari gabungan beberapa kata, yakni 'A' dari singkatan Apple atau buah apel, 'B' dari kata Banana atau pisang, dan 'C' untuk kata Carrot atau wortel.

Berikut resep membuat jus ABC:

Waktu memasak: 10 menit

Waktu persiapan: 15 menit

Porsi: 2 orang

• Resep Kolak Pisang Kuah Santan yang Manis dan Lezat, Cocok untuk Menu Buka Puasa

• Resep Membuat Dalgona Cokelat, Ini Rahasianya Agar Bisa Mengembang Walau Tanpa Kopi

Bahan:

- Buah apel 1 buah

- Pisang ukuran besar yang telah matang 1 buah

- Wortek ukuran sedang 1 buah

- Gula atau madu (sesuai selera)

- Air 1 gelas

- Es batu 4 atau 5 bua

Cara pembuatan:

1. Kupas apel dan buah bijinya kemudian potong kecil-kecil

2. Kupas wortel dan potong kecil-kecil

3. Kupas pisang dan potong kecil-kecil

4. Jika menggunakan mixer atau blender, tambahkan pisang cincang, apel dan wortel dalam wadahnya.

5. Tambahkan beberapa kubus es batu.

6. Tuangkan air ke dalamnya dan blender hingga halus.

7. Tambahkan gula dan blender lagi. Anda dapat menggunakan madu jika ingin membuat jus lebih sehat.

8. Saring hasil blenderan menggunakan saringan halus untuk memisahkan ampas dari sarinya.

Pasalnya sari jus mengandung serat penting yang baik untuk tubuh.

Selain itu, ini juga membantu Anda merasa kenyang lebih cepat.

9. Jika Anda menggunakan juicer, Anda tidak perlu menggunakan airnya.

Cukup tambahkan potongan buah ke dalam juicer dan dapatkan jus segar.

Jika Anda menggunakan cara ini, Anda perlu menambahkan gula atau madu atau es setelah jus siap dikonsumsi.

10. Ingat untuk segera meminum jus ini dengan segera, karena jika lama untuk meminumnya, jus akan berubah warna.

Meskipun sangat sehat ketika warnanya berubah, namun hal ini akan mengurangi rasa tertarik meminumnya.

Selamat mencoba. . . .

(TribunTernate.com/Sri Handayani)