Anda Termasuk Orang yang Susah Bangun Pagi? Coba Lakukan 5 Tips Sederhana Ini
Beberapa tips sederhana untuk Anda yang susah mengatasi masalah bangun di pagi hari.
lihat foto
Sebagian besar dari orang telah membuat kesalahan dengan meletakkan ponsel dalam mode tunda, sehingga Anda akan berencana kembali untuk tidur.
Tips ini akan membuat Anda bangun dari tempat tidur untuk berjalan mematikan alarn dan memecahkan rasa kantuk.
4. Minum segelas air putih sebelum tidur
Dianjurkan untuk minum satu gelas air putih sebelum tidur karena akan membantu kandung kemih terisi air dan menyebabkan Anda bangun untuk buang air kecil.
Namun minum terlalu banyak air tidak dianjurkan karena dapat membuat tidur Anda terganggu.
5. Mandi
Tidak ada alasan kuat untuk tetap berada di atas tempat tidur setelah bangun.
Oleh karena itu, begitu Anda bangun, segeralah mandi dan sikat gigi.
Hal ini dilakukan agar membuat tubuh lebih segar dan menhilangkan rasa kantuk.
Anda juga disarankan untuk mandi air dingin untuk menghilangkan rasa kantuk.
Selamat mencoba!
(TribunTernate.com/Sri Handayani)
