Boleh Dicoba, Ini 5 Minuman untuk Melangsingkan Perut

TRIBUNTERNATE.COM - Berikut lima bahan yang bisa membantu mendapatkan perut langsing.

Sudah menjadi impian semua orang memiliki tubuh yang ideal dengan perut langsing dan berat badan tidak berlebihan.

Namun untuk mencapainya tidak semudah membalik telapak tangan karena perlu usaha dan komitmen.

Untuk mendapatkan perut langsing, kita sebaiknya memadukan aktivitas fisik dan mengatur pola makan.

Meski begitu, ada beberapa bahan yang bisa membantu mendapatkan perut langsing, salah satunya adalah minuman untuk mengecilkan perut yang efektif membantu mencapai berat badan ideal.

Minuman tersebut antara lain kopi, teh hijau, hingga minuman tinggi protein yang menciptakan sensasi kenyang lebih lama.

• Minum Teh Berlebihan Ternyata Bikin Susah Tidur hingga Komplikasi Kehamilan, Simak Bahaya Lainnya

• Alami Radang Tenggorokan? Redakan dengan Ramuan Berikut, Teh Jahe hingga Madu dan Bawang Putih

Dengan demikian, rasa lapar bisa dihindari sekaligus mencegah konsumsi kalori terlalu banyak.

Sebenarnya saat seseorang menjalani diet atau dalam misi mencapai berat badan ideal, maka lemak di tubuhnya akan luruh. Hanya saja, lemak di bagian perutyang termasuk yang paling “bandel” atau sulit dikecilkan.

Nah untuk membantu lemak perut cepat hilang, mungkin ada baiknya mencoba beberapa minuman untuk melangsingkan perut berikut:

1. Teh hijau

Tak hanya kaya antioksidan, teh hijau juga mengandung nutrisi lain yang bermanfaat, termasuk untuk menurunkan berat badan.

Dari 14 penelitian, orang yang mengonsumsi teh hijau berkonsentrasi tinggi selama 3 bulan mengalami penurunan berat badan 0,2-3,5 kg dibandingkan dengan yang sama sekali tidak mengonsumsinya.

Ini terkait dengan kandungan catechin, jenis antioksidan yang mempercepat proses pembakaran lemak serta mengoptimalkan proses metabolisme.

Tak hanya itu, teh hijau juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan energi jika sedang beraktivitas fisik.

2. Kopi