Jelang Ramadhan 2021, Berikut 9 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Bisa Meningkatkan Fungsi Organ Tubuh

TRIBUNTERNATE.COM - Sebentar lagi umat Islam akan menyambut bulan Ramadan 2021.

Tahun ini, awal puasa Ramadan 1442 H diperkirakan jatuh pada 13/14 April 2021 mendatang.

Sebelum menjalankan ibadah puasa, tak ada salahnya menyimak beberapa manfaat puasa bagi kesehatan, berikut ini. 

Ternyata puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui.

Puasa juga dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan.

Meremajakan sel-sel tubuh, menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh, membebaskan tubuh dari racun, kotoran, ampas yang merusak kesehatan merupakan beberapa manfaat puasa bagi kesehatan.

Baca juga: Bagaimana Hukumnya Sering Berkumur Saat Puasa di Bulan Ramadhan, Apakah Bisa Membatalkan Puasa?

Baca juga: Bacaan Niat dan Doa Buka Puasa Ramadhan 2021, Berikut Syarat Wajib dan Sah Puasa

Simak sembilan manfaat puasa bagi kesehatan yang dikutip dari dinkes.bogorkab.go.id:

Manfaat Puasa

1. Memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat.

2. Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.

3. Memblokir makanan untuk bakteri, virus dan sel kanker sehingga kuman-kuman tersebut tidak dapat hidup.

4. Membebaskan tubuh dari racun, kotoran dan ampas yang merusak kesehatan.

5. Meremajakan sel-sel tubuh.

Ketika berpuasa, organ tubuh berada pada posisi rileks sehingga memiliki kesempatan untuk memperbaharui sel-selnya.

6. Menambah jumlah sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.