Jelang Ramadhan 2021, Latih Fisik dan Siapkan Tubuh Agar Tak Kaget Saat Berpuasa dengan Cara Ini

Puasa sebenarnya memangkas satu sesi jadwal makan di siang hari.

Bagi sebagian orang yang terbiasa makan tiga kali sehari ditambah ngemil dua kali sehari, kondisi ini bisa jadi cukup menantang.

Untuk persiapan, coba latih diri untuk mengurangi atau tidak mengonsumsi camilan menjelang puasa.

Terutama di sela-sela jam makan pagi dan siang, serta jam makan siang dan malam. Dengan memangkas kebiasaan ngemil, tubuh bisa lebih niat menjalankan puasa.

(TribunTernate.com/Ron)