Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Sehat Ramadhan, Konsumsi Makanan Ini saat Sahur Agar Tak Lemas Selama Berpuasa

Ada beberapa 'bahan makanan super' yang akan membuat anda merasa kenyang lebih lama selama berpuasa.

Kompas.com
Ilustrasi Makanan Sehat. 

TRIBUNTERNATE.COM - Sahur merupakan bagian penting dari ibadah puasa di bulan Ramadhan

Sebab, dengan makan sahur dapat menambah energi selama berpuasa. 

Betapa pentingnya sahur bahkan diriwayatkan dalam sejumlah hadist.

Ternyata sahur adalah cara yang anda bisa lakukan untuk menjaga tubuh tetap berenergi sepanjang hari.

Nah, ada beberapa 'bahan makanan super' yang akan membuat anda merasa kenyang lebih lama selama berpuasa. Santaplah telur hingga ikan salmon saat sahur.

1. Telur

Ilustrasi Telur.
Ilustrasi Telur. (Dok/Kompas.com)

Telur adalah salah satu makanan paling bergizi dan sangat tinggi protein.

Mengkonsumsi telur saat sahur merupakan cara yang tepat untuk membuat perut anda kenyang lebih lama selama Ramadan.

Anda bisa membuat menu sahur telur orak-arik yang dicampur potongan bayam dan keju feta kemudian dibungkus tortilla gandum.

Baca juga: Ketahui Manfaat Makan Sahur untuk Tubuh Saat Puasa di Bulan Ramadhan, Bisa Cegah Penyakit!

Baca juga: Resep Menu Sahur Ramadhan 2021: Pindang Ikan Patin hingga Pindang Bandeng Kuning

2. Alpukat

Alpukat.
Alpukat. (Pixabay)
Halaman
123
Editor: Rohmana Kurniandari
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved