5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Penderita Diabetes, Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Jahat

VCO memiliki banyak zat yang dapat merangsang metabolisme Anda.

Salah satu efek yang bisa didapat dari minyak kelapa adalah membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Sehingga, keinginan untuk mengonsumsi makanan berlebih atau makan camilan akan berkurang secara signifikan.

Selain itu, ada pula asam lemak rantai sedang yang dapat dengan mudah menemukan jalan mereka ke sel-sel hati.

Keunggulan ini menjadikan minyak kelapa sebagai lemak yang cepat dibakar oleh tubuh menjadi energi.

Asam lemak rantai sedang tidak mudah diubah menjadi cadangan lemak, sehingga mendorong penurunan berat badan.

2. Minyak kelapa turunkan kolesterol jahat

Minyak kelapa dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol total, lemak jahat (LDL), dan trigliserida, serta meningkatkan lemak baik (HDL).

Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak kelapa hanya meningkatkan kadar lemak baik, tetapi tidak berdampak signifikan terhadap penurunan kolesterol total dan lemak jahat dalam darah.

3. Minyak kelapa bantu tingkatkan fungsi pencernaan secara alami

Efek diabetes mempengaruhi hampir semua organ tubuh, termasuk hati yang berperan dalam produksi cairan empedu dan enzim pencernaan lainnya.

Fungsi hati yang buruk dapat membatasi sekresi empedu dan enzim yang nantinya akan memperlambat proses pencernaan.

Makanan yang tinggi lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan penghambatan metabolisme dapat meningkatkan berat badan.

Namun, minyak kelapa memiliki triasilgliserol rantai menengah yang dapat memecah dan mencerna makanan lebih mudah.

Baca juga: 6 Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit, Produk Anti-aging dan Toner Alami

Baca juga: Tidak untuk Diminum, Ini 8 Manfaat Minyak Kayu Putih: untuk Terapi Anosmia hingga Redakan Batuk

4. Minyak kelapa bantu normalkan berat badan