Malut United FC di Liga 2: Get Ready For Semifinal, Jose Wilkson Latihan Ringan di Stadion Madya GBK

TRIBUNTERNATE.COM, TERNATE - Saperti 3 kontestan lain, Malut United FC juga fokus hadapi semifinal Liga 2.

Melalui IG resmi klub, pemain Malut United FC latihan ringan di Stadion Madya GBK, Selasa (13/2/2024).

Sebelum 'melahap' menu latihan yang diberikan tim pelatih, pemain diminta pemanasan menggunakan skipping.

Skipping merupakan suatu aktivitas penggunaan tali, yang dipegang dengan kedua tangan.

Baca juga: Malut United FC di Liga 2: Peluang Laskar Kie Raha ke Liga 1, Rahmat Rivai: Kans Terbuka Lebar

Kemudian diayunkan melewati kepala hingga kaki, sambil melompatinya.

Kemudian, pemain diminta berlari bolak-balik setengah lebar lapangan.

Selanjutnya latihan keseimbangan, Jose Wilkson Cs diminta saling memunggungi.

Sembari memegang bola dengan kedua tangan, dan lakukan gerakkan naik turun.

Berlanjut latihan kekuatan otot, dengan menggunakan tali karet atau tali stretching.

Tali diduduki dengan kedua lutut, kemudian tiratik keatas secara berulang-ulang.

Tiga penjaga gawang Malut United FC, juga tampak latihan dengan menangkap bola.

Di mana badan mereka diikat dengan tali karet, kemudian melompat menangkap bola.

Sejatinya, Malut United FC akan menjamu Semen Padang FC pada Minggu (25/2/2024).

Laga semifinal Lioga 2 2023-2024, akan dihelat dalam format dua leg.

Leg pertama akan digelar pada 25 Februari 2024, dan leg kedua pada 29 Februari 2024.