Baca tanpa iklan
Secara tradisional, orang sering merebus daun mint dengan kapulaga untuk dijadikan teh.
Selain itu, bisa juga untuk membuat bubuk atau jus daun mint dan mencampurnya dengan teh, minuman, atau makanan lain.
Mengisap permen mint mungkin merupakan cara lain untuk membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan perut akibat rasa mual.
Kayu manis/Cinnamon
Kayu manis/cinnamon mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi risiko iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan.
Beberapa antioksidan dalam kayu manis meliputi, eugenol, cinnamaldehyde, linalool, dan kamper.
Zat tersebut dapat membantu mengurangi gas, kembung, kram perut, dan sendawa.
Selain itu, juga dapat membantu menetralkan keasaman lambung untuk mengurangi mulas dan gangguan pencernaan.
Penderita sakit perut bisa mencoba menambahkan 1 sdt bubuk kayu manis, atau satu inci batang kayu manis, ke dalam makanan mereka.
Sebagai alternatif, bisa juga mencoba mencampurkan kayu manis dengan air mendidih untuk membuat teh.
Mengonsumsi kayu manis dua atau tiga kali sehari dapat membantu meredakan gangguan pencernaan.
Baca juga: Coba Konsumsi 10 Makanan Ini Saat Sakit Maag Kambuh, Apel hingga Pisang Raja
Baca juga: 6 Manfaat Masker Pisang untuk Kecantikan dan Cara Mudah Membuatnya
Pisang
Pisang mengandung vitamin B6, kalium, dan folat.
Nutrisi ini dapat membantu meredakan kram, nyeri, dan kejang otot di perut saat terjadi gangguan pencernaan.
(TribunTernate.com/Qonitah)