6 Alasan Sederhana Ini Bikin Program Diet Anda Gagal Total: Makan Sebelum Lapar

Enam faktor alasan alami yang menggagalkan program diet yang sempat berhasil.

6 Alasan Sederhana Ini Bikin Program Diet Anda Gagal Total: Makan Sebelum Lapar
boldsky.com
Jenis-jenis camilan diet sehat 

TRIBUNTERNATE.COM - Banyak orang yang ingin melakukan diet namun malah membuat dirinya semakin kesulitan mengurangi berat badan.

Kebanyakan orang salah saat mengatur pola makan, di mana ia akan lapar disaat perut sudah dalam keadaan lapar.

Ini adalah respons alami tubuh sebagai tanda perut kosong atau ketersediaan makanan terbatas di dalam tubuh.

Untuk mencegah kelaparan, tubuh harus dilatih agar lebih efisien mulai dari mengurangi jumlah kalori yang dibutuhkan untuk mempertahankan fungsi yang diperlukan.

Namun apabila Anda mulai makan lagi, tubuh tidak hanya mengembalikan apa yang telah hilang, tetapi juga malah menambah berat badan untuk mempersiapkan kelaparan berikutnya.  

Akibatnya, diet dijalani malah gagal.

Berikut faktor-faktor penyebab alasan diet gagal, dilansir TribunTernate.com dari Yourtango.com:

1. Diet makan di tiap musim

Stok makanan semakin banyak dan diikuti oleh rasa lapar yang semakin besar, adalah sebuah siklus seperti musim. 

Ada banyak makanan di musim panas, dan makanan terbatas di musim dingin.

Halaman
1234
Penulis: Sri Handayani
Editor: Rohmana Kurniandari
Sumber: Tribun Ternate
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved