Redakan Batuk, Cegah Kolesterol Jahat, dan 6 Manfaat Lain dari Air Kunyit Ini Baik untuk Kesehatan

TRIBUNTERNATE.COM - Kita semua tahu bahwa manfaat kesehatan dari rempah kunyit sebagian besar berasal dari kandungan curkumin. 

Kunyit adalah salah satu bahan kuat, yang sangat berfungsi untuk pengobatan atau memasak. 

Faktanya, kunyit juga mempunyai ciri khas sendiri mulai dari aroma, warna, dan rasanya. 

Namun, manfaat kunyit mentah untuk pengobatan kulit dalam kasus beberapa orang terlalu berat.

Solusi yang bisa dilakukan selain menggunakan kunyit mentah adalah dengan memanfaatkan olahan air kunyit.

Air kunyit sendiri juga mempunyai manfaat untuk meredakan batuk.

Berikut manfaat lain dari air kunyit, dilansir TribunTernate.com dari drhealthbenefits.com:

• Simak 8 Manfaat Kesehatan dari Biji Mangga: Cegah Kanker hingga Kontrol Diabetes

1. Air kunyit sebagai antiinflamasi

Warna kuning yang kuat dari kunyit baik untuk kesehatan paru-paru lantaran adanya kandungan curkumin di dalamnya. 

Curcumin adalah senyawa yang ditemukan di dalam setiap kunyit, dan mempunyai sifat anti-inflamasi kunyit.

Faktanya, kandungan curcumin juga dapat menangani gejala peradangan secara alami.

2. Air kunyit untuk kesehatan kognitif

Air kunyit sangat baik untuk kesehatan kognitif, dari kandungan curcuminnya. 

Curcumin mengandung setidaknya 10 tindakan neuroprotektif yang dapat diidentifikasi.

Masing-masing kandungan tersebut membantu otak dengan cara mereka sendiri, seperti menangani penyakit Alzheimer, demensia, logam yang berisiko terhadap otak, dan regenerasi sel otak. 

Ketika tidak dirawat tepat waktu, kondisi ini dapat menyebabkan penurunan kognitif, kehilangan memori, antara lain.

3. Air kunyit untuk kesehatan jantung dan penanganan kolesterol

Curcumin bekerja dalam sejumlah cara berbeda dalam menangani kesehatan jantung. 

Pertama, curcumin bekerja sebagai antioksidan untuk mencegah oksidasi kolesterol LDL atau kolesterol jahat, untuk meningkatkan reseptornya agar mudah dilepaskan.

Akibatnya kolesterol jahat akan segera hilang dari aliran darah.

Ketika jumlah kolesterol jahat diminimalkan, orang dapat merasakan kesehatan jantung yang lebih baik serta tingkat kolesterol yang lebih sehat.

• 8 Manfaat Konsumsi Jus Lidah Buaya, Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil

4. Air kunyit baik untuk kesehatan hati

Manfaat kunyit untuk kesehatan lain adalah baik untuk hati terutama dalam hal menurunkan enzim hati

Selain itu juga merupakan indikator untuk mengukur fungsi hati. 

Kunyit juga dapat meningkatkan produksi hati dengan mengembalikan sejumlah fungsi yang harus dilayaninya setiap hari, dan mengurangi kemungkinan penyakit hati berlemak. 

Hati berlemak dapat terjadi karena konsumsi gula dan alkohol yang tinggi.

5. Air kunyit mengurangi sakit arthritis

Artritis identik ditandai dengan nyeri dan kaku sendi ketika dipindahkan, dan itu terutama terjadi karena peradangan. 

Studi membuktikan bahwa hasil curcumin pada rheumatoid arthritis berhubungan dengan resep anti-inflamasi. 

6. Air kunyit mempertahankan fungsi tiroid

Manfaat kesehatan minyak kunyit kaya akan mangan, turut mendukung fungsi tiroid. 

Tiroid adalah kelenjar yang terletak di pangkal leher, berguna untuk metabolisme. 

Dengan menggunakan dua sendok teh kunyit saja, sudah mampu memberikan 17 persen dari nilai harian yang dibutuhkan mangan dalam tubuh.

• Simak 8 Manfaat Rempah Kunyit untuk Kesehatan: Bisa untuk Obat Diare hingga Antiinflamasi

7. Air kunyit kaya vitamin dan mineral

Selain mangan, air kunyit juga mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti zat besi, serat, vitamin B6, tembaga, dan juga kalium. 

Untuk kebutuhan zat besi dalam tubuh, hanya dua sendok teh untuk mencapai 10 persen dari asupan zat besi harian yang diperlukan tubuh.

8. Air kunyit redakan batuk

Air kunyit ternyata bermanfaat untuk meningkatkan produksi lendir. 

Peningkatan kadar lendir secara otomatis akan menghilangkan mikroba yang menyumbat saluran pernapasan. 

Selain itu, fungsi antivirus, antimikroial dan anti-inflamasi kunyit juga mendukung fungsi ini.

• Simak 8 Manfaat Kesehatan dari Belimbing Sayur: Sebagai Antioksidan hingga Turunkan Kolesterol

Cara Membuat Air Kunyit

Bahan:

1 gelas air
1 sendok bubuk kunyit

Langkah Pembuatan

1. kumpulkan semua bahan, dan campur bubuk kunyit ke dalam air.

2. Aduk rata, dan air kunyit siap disajikan

Itulah manfaat keren air kunyit untuk batuk, dan cara menggunakannya. 

Air kunyit sangat ideal bagi mereka yang tidak tahan dengan kekuatan kunyit segar.

(TribunTernate.com/Sri Handayani)