Simak 8 Manfaat Kesehatan dari Biji Mangga: Cegah Kanker hingga Kontrol Diabetes

Biji mangga terdiri dari lapisan keras kernel mengandung minyak, protein, abu, serat, karbohidrat, fosfor, magnesium, natrium dan kalsium.

Simak 8 Manfaat Kesehatan dari Biji Mangga: Cegah Kanker hingga Kontrol Diabetes
KOMPAS.COM/ANGGITA MUSLIMAH
Mangga alpukat 

TRIBUNTERNATE.COM - Mangga, bisa disebut sebagai raja buah dan dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan.

Tapi tahukah Anda bahwa biji mangga juga memiliki khasiat gizi?.

Biji mangga biasanya berwarna putih krem ​​dan permukaannya berserat dan berbulu.

Padahal biji mangga yang dibuang itu sebenarnya mengandung berbagai vitamin dan mineral.

Biji mangga terdiri dari lapisan keras yang menutupi kernel.

Kernel biji mangga mengandung minyak, protein, abu, serat, karbohidrat, fosfor, magnesium, natrium, dan kalsium.

Benih ini juga memiliki sejumlah senyawa bioaktif, fenolik, asam lemak tak jenuh dan antioksidan.

Biji mangga dapat dimakan tetapi hanya jika sudah matang dapat diambil dalam bentuk bubuk, minyak atau mentega.

Berikut kami sajikan delapan manfaat kesehatan dari biji mangga dilansir TribunTernate.com dari boldsky.com

8 Manfaat Konsumsi Jus Lidah Buaya, Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil

Simak 8 Manfaat Rempah Kunyit untuk Kesehatan: Bisa untuk Obat Diare hingga Antiinflamasi

1. Kontrol diabetes

Halaman
123
Penulis: Sri Handayani
Editor: Rohmana Kurniandari
Sumber: Tribun Ternate
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved