Alami Morning Sickness Namun Ingin Pertambahan Berat Badan Ideal Saat Hamil? Cara Ini Patut Dicoba

TRIBUNTERNATE.COM - Pertambahan berat badan ideal saat hamil adalah hal yang diinginkan bagi semua orang.

Meski begitu, beberapa Moms mengalami kesulitan menambah berat badannya saat hamil lantaran mengalami morning sickness yang parah.

Morning sickness merupakan mual muntah yang kerap dialami ibu hamil saat hamil.

Hal ini sebenarnya adalah gejala alami dari wanita yang tengah hamil, namun bisa juga terasa mengganggu.

Apalagi jika morning sickness terjadi sangat parah sampai-sampai Moms tak bisa mengonsumsi apapun.

Keadan ini bisa berbahaya pada pertambahan berat badan Moms saat hamil.

Pasalnya morning sickness bisa terjadi hingga 12 - 14 minggu bahkan lebih.

Jika Moms mengalami morning sickness sampai tak bisa menambah berat badan yang ideal saat hamil, cobalah untuk pahami tubuh Moms.

Perhatikan pola mual dan muntah serta penyebabnya, kemudian makanlah selagi Moms bisa.

Meskipun setelahnya Moms mungkin akan memuntahkannya kembali.

Moms juga disarankan untuk makan makanan kaya karbohidrat untuk membantu untuk mencegah perasaan mual.

Makan dalam jumlah kecil secara teratur sepanjang hari juga dapat membantu.

Siapkan pula biskuit di dekat tempat tidur sehingga Moms dapat makan sesuatu saat tak bisa bangun dari tempat tidur.

Jangan lupa ganti cairan tubuh yang hilang setiap kali Moms muntah.

Jika tidak, ini dapat menyebabkan dehidrasi (kehilangan air dan garam dari tubuh) dan penurunan berat badan yang serius.