Tips Kesehatan

Intip 10 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Saat Musim Penghujan, Bisa Anda Lakukan Kapanpun dan Dimanapun

Awas flu, batuk, sesak nafas, pilek, masuk angin, penyakit kulit hingga demam berdarah di musim hujan, berikut sepuluh tips menjaga kesehatannya.

instagram.com/@gadiiing
Gempi Hujan-hujanan 

Minum teh herbal juga baik baik sekali untuk menguatkan dan menghangatkan tubuh, apalagi diminum setela kehujanan.

4. Jaga kebersihan lingkungan

Musim hujan membuat badan anda rawan sekali terhadap segala macam penyakit.

Jika hujan sangat deras, biasanya akan membawa sampah dari berbagai tempat dan terkadang mengendap di halaman rumah, ini bisa membawa penyakit.

Jadi, sangat penting untuk menjalani tips menjaga kesehatan di musim hujan dengan membersihkan rumah dan lingkungan sekitar untuk mencegah penyakit bersarang.

5. Asupan Vitamin C

Tingkatkan asupan Vitamin C dalam suplemen dan bahkan bentuk alami untuk mencegah virus flu bisa menjadi tips musim hujan yang sangat musah.

Mendapatkan vitamin C yang baik seperti jeruk, gojiberry, ceri, kiwi, dan bawang putih dikenal sebagai obat yang umum untuk mengatasi flu dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Mengonsumsi buah kering alami dengan kandungan Vitamin C juga membantu mengobati banyak masalah kesehatan umum seperti diabetes, demam, tekanan darah tinggi, dan masalah mata terkait usia.

Makanan tersebut dapat dimakan setelah dimasak, mentah, atau bahkan dikeringkan dan biasa digunakan dalam smoothie, teh herbal, obat-obatan, dan jus.

Wajib Bayar Iuran Tiap Bulan, Begini Cara Cek Tagihan bagi Pengguna BPJS Kesehatan

Hati-hati! 6 Cara Sepele Menggendong Ini Ternyata Membahayakan Kesehatan Anak, Ini Penjelasannya

Halaman
1234
Editor: Sri Handayani1
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved