Tips Kesehatan

Intip 10 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Saat Musim Penghujan, Bisa Anda Lakukan Kapanpun dan Dimanapun

Awas flu, batuk, sesak nafas, pilek, masuk angin, penyakit kulit hingga demam berdarah di musim hujan, berikut sepuluh tips menjaga kesehatannya.

instagram.com/@gadiiing
Gempi Hujan-hujanan 

Selain itu, tubuh juga perlu banyak asupan nutrisi untuk mencegah terserang penyakit.

Jadi, terapkanlah tips musim hujan ini dengan perbanyak makan makanan kaya vitamin C dan antioksidan karena dapat menguatkan imun tubuh.

2. Cuci tangan dengan sabun

Tips kesehatan musim hujan yang satu ini tak kalah penting.

Anda mungkin memiliki kebiasaan buruk tidak mencuci tangan saat ingin melakukan apa pun, dan hal inilah yang harus diubah.

Tangan adalah tempat yang sangat baik menjadi sarang virus dan bakteri, bisa saja Anda terserang flu karena tidak menjaga kebersihan tangan.

Jika tidak sempat cuci tangan, bawa hand sanitizer ke mana pun.

3. Minum air bersih dan sesekali teh herbal

Ilustrasi
Ilustrasi (Shutterstock)

Banyak minum air putih juga membantu detoks tubuh dari racun dan menjaga kekebalan tubuh terhadap penyakit.

Tidak hanya itu, tips kesehatan musim hujan ini penting untuk memastikan bahwa air yang Anda minum bersih dan matang.

Halaman
1234
Editor: Sri Handayani1
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved