Tips
Waspada Virus Corona, Ini Enam Bahan Makanan yang Wajib Anda Sediakan di Rumah
Beberapa bahan makanan yang bisa Anda simpan saat menjalani kegiatan di rumah saat wabah Covid-19 melanda.
lihat foto
3. Buah-buahan
Buah-buahan yang tahan lama seperti pisang, apel, jeruk bali dan jeruk adalah pilihan terbaik.
Tidak hanya buah-buahan yang paling sehat, tetapi bahan ini juga dapat dibuat menjadi berbagai hidangan untuk menghindari kebosanan saat karantina di rumah.
Buah jeruk kaya akan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Tambahkan juga buah-buahan kering seperti ara kering atau kismis ke daftar makanan Anda.
4. Biji & Kacang-kacangan
Biji-bijian, seperti biji labu dapat memasok protein dan juga serat.
Tak hanya itu, kacang almond, aprikot, dan kacang mete juga dapat ditambahkan untuk camilan saat di rumah yang pastinya kaya protein.
Anda bisa menambahkan kacang-kacangan ini ke sarapan Anda atau menambahkannya ke sayuran tumis.
Biji dan kacang-kacangan juga dapat membantu meningkatkan asupan gizi.
• Gaungkan Gerakan #dirumahaja, Najwa Shihab Bagi Tips Jitu Cegah Virus Corona: Lebay ? Jauh Dari Itu
• 8 Tips Ampuh Atasi Susah Tidur di Malam Hari Tanpa Minum Obat
5. Telur
Jangan menimbun telur!
Sebaiknya belilah bahan ini ketika hanya diperlukan selama satu atau dua minggu.
Sebaiknya simpan telur dalam kartonnya, karena bahan ini akan bertahan selama tiga minggu dengan cara penyimpanan yang benar.
6. Pasta
