Tips Kesehatan

5 Jenis Buah yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil Ini Cocok untuk Perkembangan Janin

Beberapa jenis buah-buahan yang cocok untuk dikonsumsi ibu hamil dari jeruk hingga delima.

Grid.ID
Ilustrasi Ibu hamil 

TRIBUNTERNATE.COM - Makanan selalu menjadi kebutuhan utama setiap manusia.

Bagi ibu hamil, kebutuhan makanan bisa menjadi dua kali lipat namun harus mengandung gizi yang sehat.

Hal ini dilakukan karena makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil akan berpengaruh terhadap perkembangan janin dalam kandungan.

Buah-buahan pun dipercaya memiliki peran penting untuk kesehatan ibu hamil dan janinnya.

Sebab, tubuh wanita hamil membutuhkan banyak nutrisi tambahan demi perkembangan janin agar tetap optimal.

Walaupun semua buah umumnya baik untuk ibu hamil, rupanya ada jenis buah tertentu yang dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil.

Berikut TribunTernate.com rangkumkan beberapa jenis buah-buahan yang cocok untuk dikonsumsi ibu hamil seperti yang dilansir dari Boldsky.com:

1. Apel

Apel
Apel ()

Buah apel banyak nutrisi, terbukti bermanfaat untuk ibu hamil.

Selain kaya akan vitamin A dan C, apel juga menjadi sumber potasium dan serat yang baik.

Halaman
1234
Penulis: Sri Handayani
Editor: Rohmana Kurniandari
Sumber: Tribun Ternate
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved