Siapa Sangka, 5 Jenis Makanan Sehat Ini Ternyata Bisa Memperpanjang Umur Pria
Banyak pria biasanya fokus pada makanan kaya protein, tapi kurang memperhatikan konsumsi sayuran dan makanan kaya serat lainnya.
Editor:
Sansul Sardi
lihat foto
Kanker prostat adalah kanker nomor dua yang paling banyak didiagnosis di antara laki-laki, dan meta-analisis baru-baru ini menemukan, bahwa makanan berbasis kedelai seperti edamame dapat menurunkan risiko terkena kanker.
Satu cangkir edamame yang dimasak dengan kulitnya menghasilkan 11 gram protein, lima gram serat, dan banyak nutrisi lainnya, termasuk magnesium, folat, zat besi, dan kalium.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Makanan Sehat yang Harus Dikonsumsi Pria untuk Memperpanjang Umur"
