Breaking News:

Punya Lemak Paha yang Sulit Dihilangkan? Ini 6 Cara Latihan yang Harus Dilakukan

Wanita memiliki banyak problem dengan menumpuknya lemak pada bagian paha yang menyebabkan kondisi bagian panggul terlihat lebih besar dibanding pria.

yourtango.com
Foto ilustrasi seseorang berlari 

TRIBUNTERNATE.COM - Baik pria maupun wanita memiliki lemak tubuh yang biasanya menumpuk di paha, pinggul, dan bokong.

Khususnya wanita memiliki banyak masalah dengan menumpuknya lemak pada bagian paha yang menyebabkan kondisi bagian panggul terlihat lebih besar dibanding pria.

Namun terkadang kondisi ini menyebabkan kaum wanita menjadi tidak percaya diri.

Bahkan ada juga kabar yang menyebutkan jika lemak pada bagian paha sulit dihilangkan.

Padahal ada latihan tertentu yang sebenarnya dapat mengurangi masalah ini.

Tentunya harus dibarengi dengan perubahan gaya hidup untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Anda Harus Tahu, Ini Dampaknya Olahraga Pakai Masker pada Tubuh

11 Manfaat Olahraga Berlari 20 Menit Setiap Hari, Baik untuk Jantung hingga Bisa Membakar Lemak

Berikut TribunTernate.com rangkumkan deretan latihan untuk menghilangkan lemak pada paha seperti yang dilansir dari laman Boldsky.com:

1. Jongkok

1
1 ()

Jongkok atau squat juga dikenal sebagai masternya latihan mengecilkan paha.

Target latihan ini fokus pada paha depan dan paha belakang serta gluteus.

Halaman
1234
Penulis: Sri Handayani
Editor: Rohmana Kurniandari
Sumber: Tribun Ternate
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved