Mengulik 4 Kebiasaan Sepele yang Bisa Picu Kematian Dini Selain Merokok

TRIBUNTERNATE.COM - Berikut empat kebiasaan sepela yang bisa memicu kematian.

Memiliki tubuh yang sehat dan umur yang panjang adalah impian semua orang.

Tentunya bukan rahasia lagi bahwa banyak gaya hidup yang membuat tubuh menjadi tidak sehat. Salah satunya merokok.

Bahkan, pada peringatan di bungkusnya, sudah menjelaskan bahwa merokok bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

• Tak Hanya untuk Bungkus Paket, Bubble Wrap Juga Punya 10 Manfaat Kesehatan Ini

• 8 Tanaman Herbal Terpopuler di Indonesia dan Manfaat Kesehatannya

Apalagi, masalah-masalah kesehatan akibat merokok tersebut bisa berujung pada kematian.

Tak hanya merokok, ada banyak gaya hidup yang bisa menjadi "pembunuh senyap" atau meningkatkan risiko kematian tanpa disadari.

Dirangkum dari Science Alert, setidaknya ada empat kebiasaan sederhana yang justru bisa berisiko kematian. Apa saja?

1. Kesepian

Tak bisa dipungkiri saat ini kita hidup di era media sosial dan teknologi. Tapi, kedua hal ini seperti pedang bermata dua.

Selain membuat orang yang jauh terasa lebih dekat, media sosial sering kali justru menjauhkan orang yang dekat.

Memudarnya kontak langsung ini, menurut ahli bedah umum Vivek Murthy, membuat banyak orang kesepian.

Kabar buruknya, kesepian bahkan bisa mematikan. Hal ini dibuktikan dari penelitian Julianne Holt-Lunstad, profesor psikologi Brigham Young University.

Dia menemukan bahwa kesepian mengurangi rentang kehidupan setara dengan merokok 15 batang rokok sehari.

2. Duduk

Siapa sangaka kegiatan sederhana seperti duduk juga bisa meningkatkan risiko kematian seseorang.