8 Artis Ini Sukses Turunkan Berat Badan dengan Jalani Pola Hidup Sehat

Dokter menyarankan Tya untuk tidak makan makanan yang mengandung santan, minyak, tepung, dan bumbu kacang.

Selain itu, Tya Ariestya rutin berjalan setiap hari selama 45 menit tanpa harus berkeringat dan merasa kecapean.

Tya Ariestya memulai program penurunan berat badannya dari tanggal 29 Juni 2020.

"Itu hanya bonus semua karena totally niat aku adalah hidup sehat, terus pola makan juga diatur jamnya, makan juga makanan yang bersih tanpa gula, santan, minyak, dan tepung," kata Tya.

3. Dewi Hughes

Dewi Hughes membuktikan bahwa tubuh ideal dan sehat bisa diperoleh asalkan menjalani diet yang sesuai serta diiringi niat. 

Dewi Hudges pernah memiliki berat badan 150 kilogram dan saat itu ia berusia 45 tahun.

Diet sehat yang dikenalkan Dewi Hughes, sama sekali tidak menyusahkan dan murah.

"Jadi saya makan semua yang natural, jadi real, asli, tidak pakai diproses, tidak dikalengin, tidak dimasak berulang-ulang. Begitu saja dalam sebulan saya turun 11 kilogram," kata Dewi Hughes.

Dewi Hudges menemukan cara diet yang dapat membuatnya tetap bahagia.

• Tya Ariestya Sukses Turunkan Berat Badan hingga 13 Kg dalam 2 Bulan, Ini Tipsnya

• Tya Ariestya Kaget Lihat Penampakan Kamar ART Raffi Ahmad, Nagita Sampai Lupa Jumlah Kamarnya

"Tiap dua jam harus makan, tiap dua jam mikir mau makan apalagi ya karena saya doyan makan kan," ujarnya.

"Jadi saya temukan diet ini, bagaimana caranya supaya saya bisa diet, tapi hati saya selalu bahagia," ujar Dewi Hudges menambahkan.

4. Okky Lukman

Pada tahun 2016 lalu, pemain sinetron dan pelawak Okky Lukman terlihat lebih ramping dari biasanya. 

Ternyata dia menerapkan gaya hidup sehat. Namun, tanpa diet dan hanya mengontrol asupan makanan.