Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Tips Aman Merawat Payudara Agar Tetap Kencang

Merawat payudara agar sehat dan kencang dapat dilakukan dengan melakukan langkah-langkah sederhana di rumah.

mheim3011
Ilustrasi ukuran payudara 

TRIBUNTERNATE.COM - Bagi kaum hawa, payudara adalah aset yang harus dijaga dengan baik selain wajah.

Apalagi memiliki tampilan payudara yang sehat dan kencang tentu menjadi dambaan bagi setiap wanita.

Namun, tanpa disadari, seiring bertambahnya usia, elastisitas payudara pun mengalami penurunan.

Kondisi tersebut yang membuat payudara menjadi tampak kendur. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara merawat payudara agar tetap sehat, kencang, dan cantik.

Payudara kendur adalah bagian dari perubahan penampilan payudara yang dialami oleh setiap wanita seiring bertambahnya usia.

Baca juga: Diperingati 13 Oktober, Ini 6 Manfaat Tak Pakai Bra untuk Kesehatan Payudara Dalam Rangka No Bra Day

Baca juga: 8 Cara Ampuh Hilangkan Lemak Penyebab Perut Buncit hingga Tips Diet Sehat dengan 9 Gerakan Mudah Ini

Meski faktor usia merupakan penyebab paling umum dari kondisi ini, ada berbagai faktor lain yang juga dapat menyebabkan payudara menjadi kendur, di antaranya:

  • Penuaan
  • Kekurangan kolagen
  • Kekurangan hormon estrogen
  • Indeks massa tubuh tinggi
  • Menopause
  • Ukuran payudara terlalu besar
  • Kehamilan kembar
  • Berat dan tinggi badan tidak sesuai
  • Kebiasaan merokok

Banyak perempuan yang menganggap bahwa menyusui merupakan salah satu penyebab payudara kendur lainnya. Menyusui diyakini dapat merenggangkan jaringan di payudara.

Akan tetapi, sebuah penelitian membuktikan bahwa anggapan tersebut hanyalah mitos semata.

Merawat payudara agar sehat dan kencang dapat dilakukan dengan melakukan langkah-langkah sederhana di rumah. Berikut adalah berbagai cara merawat payudara yang bisa Anda lakukan:

1. Rutin berolahraga

Halaman
1234
Editor: Sri Handayani1
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved