Lakukan Hal Ini JIka Mengalami Sakit Perut, Mulai dari Beri Kompres Hangat hingga Hindari Berbaring

Meminum Air Putih

Tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman secara efisien.

Dehidrasi membuat pencernaan lebih sulit dan kurang efektif mencerna dan menyerap makanan.

Hal inilah yang meningkatkan kemungkinan sakit perut.

Secara umum, wanita harus minum sekitar 2,7 liter air sehari.

Selanjutnya, pria harus minum sekitar 3,7 liter air sehari.

Baca juga: Epidemiolog Griffith University Jelaskan Pentingnya Pencarian Asal-muasal Virus Corona

Baca juga: Viral Wanita di Cianjur Melahirkan tanpa Hamil, Petugas Sebut Kejadian Hamil Samar, Apa Itu?

Baca juga: Minta Joko Widodo Beri Jaminan pada Din Syamsuddin, Novel Bamukmin: Jangan Seperti Mao Zedong

Sekitar 20 persen di antaranya berasal dari makanan, sisanya dari minuman.

Bagi kebanyakan orang, angka yang baik untuk dituju adalah kira-kira 8 gelas air atau lebih sehari.

Anak-anak yang lebih kecil membutuhkan air lebih sedikit daripada orang dewasa.

Bagi orang yang memiliki masalah pencernaan, sangat penting untuk tetap terhidrasi.

Muntah dan diare dapat menyebabkan dehidrasi dengan sangat cepat sehingga penderita gejala ini harus tetap minum air.

(TribunTernate.com/Qonitah)