Breaking News:

Ramadhan 2021

Jelang Ramadhan 2021, Catat 4 Jenis Olahraga Ringan yang Baik Dilakukan Saat Berpuasa

Ketika puasa di bulan Ramadan, olahraga merupakan hal yang penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Namun, lakukan jenis olahraga ringan saja.

Penulis: Rizki A. Tiara | Editor: Rizki A
localiiz.com
ILUSTRASI olahraga bersepeda. 

TRIBUNTERNATE.COM - Tak terasa, sebentar lagi umat Muslim di seluruh dunia akan dipertemukan kembali dengan bulan suci Ramadhan.

Pada tahun 2021 ini, bulan puasa 2021 atau tanggal 1 Ramadhan 1442 Hijriah diperkirakan jatuh pada 13 April 2021. 

Di bulan suci tersebut, umat Islam diwajibkan untuk berpuasa.

Ketika berpuasa, tak dipungkiri tubuh akan terasa lebih lemas karena menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam.

Namun, tubuh yang lemas saat puasa bukan berarti alasan untuk meninggalkan olahraga.

Ketika puasa di bulan Ramadan, olahraga merupakan hal yang penting untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Meski begitu, olahraga yang sebaiknya dilakukan saat berpuasa adalah jenis olahraga yang ringan.

Berikut TribunTernate.com telah merangkum beberapa jenis olahraga ringan yang dianjurkan saat berpuasa dari berbagai sumber.

1. Bersepeda.

(localiiz.com)

Satu di antara jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan kala puasa adalah bersepeda.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved