Ramadhan 2021
Jelang Ramadhan 2021, Berikut Tips untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat saat Menjalankan Ibadah Puasa
Berikut ini adalah beberapa tips untuk merawat kulit agar tetap sehat, terhidrasi dengan cukup, dan tetap lembab saat puasa di bulan Ramadhan.
lihat foto
Kafein dan minuman bersoda diketahui menyedot mineral dalam tubuh.
Hal ini dapat berdampak negatif pada kulit kita.
Pilihlah air putih dan pilihan minuman yang lebih sehat seperti susu, jus/smoothie buah alami.
3. Jangan berpanas-panasan di bawah terik matahari
Berteduh saat matahari sedang terik, sangat penting selama kita menjalani puasa ramadhan.
Jika sedang berada di luar ruangan, cobalah untuk menghindari sinar matahari.
Berjalanlah di tempat teduh sebisa mungkin.
Selain itu, oleskan tabir surya ke kulit sebelum pergi keluar rumah.
4. Makan kacang-kacangan
Makanan yang terbaik sebagai camilan di malam hari untuk merawat kulit adalah kacang.
Makan kacang mete dan almond benar-benar dapat meremajakan kulit.
Hal ini karena kacang mete dan almond mengandung banyak serat dan asam lemak.
Selain itu, kacang juga dapat menjadi camilan ringan yang enak setelah buka puasa.
5. Melembabkan kulit dari luar
Baca juga: Jelang Ramadhan 2021, Ini Pentingnya Berbagi Makanan Berbuka Puasa kepada Orang yang Membutuhkan
Baca juga: Jelang Ramadhan 2021, Catat 4 Jenis Olahraga Ringan yang Baik Dilakukan Saat Berpuasa
Meskipun aktivitas kita semakin pada selama bulan puasa Ramadhan, jangan sampai kita mengabaikan kulit kita.
