Ramadhan 2021

Ramadhan 2021: Catat Tujuh Tips Mudah Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Cerah Selama Berpuasa

Kurangnya asupan makanan dan minuman, pola makan yang salah, hingga jam tidur yang berubah saat berpuasa dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kulit.

Penulis: Rizki A. Tiara | Editor: Rohmana Kurniandari
Kompas.com
Ilustrasi puasa. 

TRIBUNTERNATE.COM - Kurang dari dua minggu lagi, umat Muslim akan kembali dipertemukan dengan bulan suci Ramadhan.

PP Muhammadiyah menetapkan Ramadhan 1442 Hijriah jatuh pada 13 April 2021, tetapi pemerintah masih belum menetapkan tanggal pastinya.

Di bulan Ramadhan, umat Muslim diwajibkan untuk berpuasa.

Saat berpuasa, selain kesehatan tubuh, kesehatan kulit juga tidak boleh diabaikan.

Kurangnya asupan makanan dan minuman, pola makan yang salah, hingga jam tidur yang mengalami perubahan saat berpuasa dapat mempengaruhi kondisi kesehatan kulit.

Hal inilah yang dapat membuat kulit terasa kering dan kusam.

Untuk itu, penting bagi umat Muslim untuk tetap menjaga kesehatan kulit selama bulan Ramadhan.

Caranya bagaimana?

Kamu bisa melakukan tujuh tips menjaga kesehatan kulit saat berpuasa berikut ini, sebagaimana dikutip TribunTernate.com dari laman alarabiya.net:

1. Hidrasi

ILUSTRASI infused water.
ILUSTRASI infused water. (blenderbabes.com)

Minum air dalam jumlah yang cukup tentu sangat bermanfaat bagi kulit.

Minumlah setidaknya delapan gelas air antara buka puasa dan sahur.

Hindari minum minuman berkarbonasi atau bergula, seperti soda dan jus, serta kafein karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Jika kamu tidak suka air putih, kamu bisa membuat infused water dengan menambahkan buah-buahan.

Halaman
1234
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved