Ramadhan 2021
Jelang Ramadhan 2021: Simak Sembilan Tips Jaga Tubuh Tetap Sehat selama Berpuasa
Saat menjalankan ibadah puasa, penting bagi umat Muslim untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum.
lihat foto
Selama beberapa hari pertama puasa, kamu mungkin merasa lelah.
Jangan memaksakan diri untuk berolahraga terlalu keras.
Sebaliknya, cobalah rutinitas olahraga yang lebih ringan dan berdampak rendah.
Cobalah berjalan cepat setelah matahari terbenam atau tepat sebelum fajar.
Jika bulan Ramadhan berlangsung di bulan-bulan dengan cuaca hangat, sebaiknya hindari aktivitas luar ruangan.
(TribunTernate.com/Rizki A.)
Berita Terkait
