Ramadhan 2021

Jelang Ramadhan 2021: Simak Sembilan Tips Jaga Tubuh Tetap Sehat selama Berpuasa

Saat menjalankan ibadah puasa, penting bagi umat Muslim untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum.

Penulis: Rizki A. Tiara | Editor: Ronna Qurrata Ayun
thedo.osteopathic.org
ILUSTRASI puasa. 

TRIBUNTERNATE.COM - Bulan suci Ramadhan akan segera tiba.

Diperkirakan, bulan Ramadhan 2021 akan jatuh pada pertengahan April 2021.

PP Muhammadiyah telah menetapkan Ramadhan 1442 Hijriah akan jatuh pada 13 April 2021, tetapi pemerintah masih belum menetapkan tanggal pastinya.

Di bulan Ramadhan, umat Muslim diwajibkan untuk berpuasa.

Saat menjalankan ibadah puasa, penting bagi umat Muslim untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum.

Hal ini bertujuan agar dapat menjalankan ibadah di bulan Ramadhan dengan semaksimal mungkin.

Dalam artikel ini, TribunTernate.com telah merangkum tips kesehatan secara umum selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Deretan tips dirangkum dari laman UCLA Health.

1. Hidrasi sebelum makan

Sebelum berbuka puasa, pastikan untuk minum yang cukup untuk mencegah dehidrasi.

Air adalah sumber hidrasi terbaik.

Jus dan susu juga bisa jadi pilihan yang baik, tetapi waspadalah terhadap minuman yang mengandung banyak gula dan kalori.

Baca juga: Ramadhan 2021: Ini Hukum Puasa Ramadhan, Doa Sahur dan Berbuka hingga Hal-hal yang Batalkan Puasa

Baca juga: Ramadhan 2021: Simak 5 Resep Kombinasi Infused Water, Salah Satu Minuman Terbaik untuk Jalani Puasa

Baca juga: Ramadhan 2021: Catat Tujuh Tips Mudah Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Cerah Selama Berpuasa

2. Kurma saat berbuka puasa

Kurma
Kurma (Shutterstock)

Menurut tradisi, kurma dimakan di awal jam buka puasa.

Halaman
1234
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved