Breaking News:

Tips Kesehatan

Bantu Meredakan Bengkak di Kaki hingga Mempermudah Persalinan, Ini 10 Manfaat Renang bagi Ibu Hamil

Berenang bisa membantu menjaga bentuk otot dan memperluas tingkat kegigihan ibu hamil, ini akan membantu dan mempermudah mereka saat persalinan.

Penulis: Ronna Qurrata Ayun | Editor: Rizki A
Unsplash/Haley Phelps
ILUSTRASI ibu hamil berenang. 

TRIBUNTERNATE.COM - Berenang menjadi satu aktivitas yang bisa membuat tubuh seorang ibu hamil terasa lebih ringan.

Sebab, ketika Anda memasuki kolam, Anda hanya akan merasakan sepersepuluh dari jumlah berat badan Anda yang sebenarnya.

Selain itu, berenang juga merupakan olahraga yang sangat disarankan untuk ibu hamil karena bisa membantu menjaga kesehatan mereka.

Mengutip drhealthbenefits, berikut sederet manfaat berenang untuk ibu hamil:

1. Meningkatkan Kebugaran

Berenang adalah pilihan olahraga terbaik bagi Anda yang memiliki waktu terbatas, namun tetap ingin bugar dan sehat.

Berenang membuat seluruh tubuh bergerak dan memanfaatkan seluruh kelompok otot secara signifikan.

Selain itu, berenang juga meningkatkan kekuatan tubuh dan kemampuan tubuh dalam beradaptasi.

Berenang juga memperluas kegigihan dan batas penyembuhan, menguatkan organ hati, memperlancar aliran darah, serta mengangkat kapasitas tubuh untuk bisa memanfaatkan oksigen secara lebih.

ILUSTRASI Ibu Hamil
ILUSTRASI Ibu Hamil (Website)

Baca juga: Penelitian: Vaksin Covid-19 mRNA Tidak Berisiko Menyebabkan Keguguran pada Ibu Hamil

Baca juga: Hamil di Usia 35 Tahun ke Atas, Mungkin atau Tidak? Ini Risiko yang Mungkin Dihadapi

Baca juga: Bantu Detoksifikasi hingga Pasok Banyak Nutrisi, Ini 9 Manfaat Terbaik Air Zamzam bagi Ibu Hamil

2. Meningkatkan Mood

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved